Volkoren penne met speck, ricotta en spinazie
@loredana
Ontdek de Volkoren penne met speck, ricotta en spinazie: een gezond en smakelijk gerecht met geselecteerde ingrediënten. Proef de Italiaanse traditie op je bord!
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: minKoken: min
Voorbereidingstijd: 20 minVoorbereiding: 20 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Volkoren penne
8080 - Speck
5050 - Ricotta2 eetlepels
- Spinazie q.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Breng een pan met water aan de kook en voeg de pasta toe zodra het water kookt. Voeg zout toe en kook de pasta zoals aangegeven op de verpakking.
- STAP 2 VAN 4
Snijd vervolgens de speck in blokjes en bak deze in een pan gedurende 5-8 minuten tot ze goudbruin zijn.
- STAP 3 VAN 4
Kook ondertussen de spinazie in een antiaanbakpan en knijp ze na het koken uit met een doek om overtollig water te verwijderen. Zet ze apart.
- STAP 4 VAN 4
Wanneer de pasta klaar is, giet deze af en voeg de spinazie, speck en ricotta toe. Meng alles goed door elkaar en... Eet smakelijk!
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Calabria
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 314,36 |
| Koolhydraten (g) | 22,09 |
| waarvan suikers (g) | 1,01 |
| Vetten (g) | 15,01 |
| waarvan verzadigd (g) | 4,07 |
| Eiwitten (g) | 23,88 |
| Vezels (g) | 0,51 |
| Uitverkoop (g) | 1,09 |
- Eiwitten23,88g·39%
- Koolhydraten22,09g·36%
- Vetten15,01g·24%
- Vezels0,51g·1%