Pannenkoek zonder melk en zonder eieren

Name: Pannenkoek zonder melk en zonder eieren
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g bloem 00; 50 g suiker; 200 g water; 50 g arachideolie; 2 eenheden zout; 1 snufje bakpoeder voor zoetigheden

@lottoconladieta

Categorie: Desserts

Heerlijke, luchtige en smakelijke pannenkoeken, ideaal voor ontbijt en tussendoortjes. Zonder melk en zonder eieren, perfect ook voor mensen met voedselintoleranties.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 10 minKoken: 10 min

Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min

Land: Italia

lottoconladieta@lottoconladieta

Ingrediënten

Aantal porties

Bloem 00150g
Suiker50g
Water200g
Arachideolie50g
Zout2eenheden
Bakpoeder voor zoetigheden1snufje

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 6
In een kom de bloem, het bakpoeder, de suiker en een snufje zout mengen.
STAP 2 VAN 6
Voeg beetje bij beetje het water toe, terwijl je roert om klontjes te voorkomen.
STAP 3 VAN 6
Wanneer ook het water is opgenomen, voeg de olie toe en roer tot je een glad beslag hebt.
STAP 4 VAN 6
Verwarm een beetje olie in een pan, giet 2/3 eetlepels beslag voor elke pannenkoek.
STAP 5 VAN 6
Wanneer de randen beginnen te koken, draai de pannenkoek om en ga door met koken tot hij gaar is.
STAP 6 VAN 6
Serveer met poedersuiker, ahornsiroop, vers fruit of smeerbare crème.

Algemene informatie

Bewaarinstructies

In de koelkast, in een luchtdichte container voor maximaal 3 dagen.

Meer informatie

Aanbevolen om te serveren met ahornsiroop, vers fruit of smeerbare crème. Ze kunnen ook ingevroren worden bewaard voor maximaal 1 maand.

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	152,44
Koolhydraten (g)	25,27
waarvan suikers (g)	8,63
Vetten (g)	3,99
waarvan verzadigd (g)	0,57
Eiwitten (g)	4,77
Vezels (g)	1,34
Uitverkoop (g)	12,09

Eiwitten
4,77g·13%
Koolhydraten
25,27g·71%
Vetten
3,99g·11%
Vezels
1,34g·4%