Tuduu
Hoe melk te vervangen in zoete en hartige recepten

Hoe melk te vervangen in zoete en hartige recepten

@millegrammi

Ontdek hoe je melk in je favoriete recepten kunt vervangen met deze handige alternatieven

Moeilijkheid: Makkelijk
Koken: 0 min
Voorbereiding: 10 min
Land: Italia

Ingrediënten

Aantal porties
  • 100 g melk
  • Water100g
  • Plantaardige melk100g
  • Yoghurt125g

Beschikbare producten

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 3

    Raadpleeg de vervangingstabel voor melk

  2. STAP 2 VAN 3

    Kies het alternatief op basis van water, plantaardige melk of yoghurt

  3. STAP 3 VAN 3

    Gebruik de vervanging in je favoriete recept

Suggesties

  • Oven

Algemene informatie

Meer informatie

Deze vervangingen kunnen ook nuttig zijn in geval van verlopen of opgeraakte melk

Oorsprong

Italia

Analyse

Levensstijlen

Vegetarisch - Geschikt
Veganistisch - Niet geschikt
Glutenvrij - Geschikt
Lactosevrij - Niet geschikt
Pescotarisch - Geschikt
Zonder nikkel - Twijfelachtige items

Intoleranties en allergieën

Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Niet geschikt
Noten - Niet geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Geschikt

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)71,53
Koolhydraten (g)4,27
waarvan suikers (g)4,27
Vetten (g)4,39
waarvan verzadigd (g)2,5
Eiwitten (g)4,04
Uitverkoop (g)0,08
  • Eiwitten
    4,04g·32%
  • Koolhydraten
    4,27g·34%
  • Vetten
    4,39g·35%
  • Vezels
    0g·0%