Was de tomaten en halveer ze
Verwarm ondertussen in een pan de olijfolie, voeg de knoflook toe. Laat het goudbruin worden en voeg de tomaten toe.
Voeg het zout toe, dek af en laat 5-6 minuten koken.
Kook de pasta in gezouten water en giet deze al dente af, bewaar een beetje kookwater.
Giet de spaghetti in de pan met de rest van de saus.
Voeg de tonijnfilets toe en bak een paar minuten met een beetje kookwater en verse basilicum.
Serveer door de courgettebloemen rauw toe te voegen en geniet ervan.
Bewaar in de koelkast in een luchtdichte container voor maximaal 2 dagen.
Italia, Puglia
| Energie (kcal) | 138,17 |
| Koolhydraten (g) | 18,2 |
| waarvan suikers (g) | 6,45 |
| Vetten (g) | 3,07 |
| waarvan verzadigd (g) | 1,21 |
| Eiwitten (g) | 10,19 |
| Vezels (g) | 0,9 |
| Uitverkoop (g) | 0,01 |
