
Zwarte focaccia met 5 granen
Dit recept is heel bijzonder door de aanwezigheid van vijfgranenmeel (tarwebloem, spelt, rogge, gerst en haver) die de focaccia een rustieke smaak geven, terwijl het tegelijkertijd superlicht blijft. U zult er niet zonder kunnen.
Ingrediënten
- Vijfgranenmeel
500g500g - Water
400g400g - Aardappel
1eenheid1eenheid - Gist
4g4g - Fijn zout
1eenheid1eenheid - Extra vergine olijfolie
2eenheden2eenheden - Rode en gele kerstomaatjesq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 12
Giet de bloem in een kom of keukenmachine.
- STAP 2 VAN 12
Kook, schil en prak een middelgrote aardappel en voeg deze toe aan de bloem.
- STAP 3 VAN 12
Voeg 3/4 van het water en de verkruimelde gist toe. Kneed alles enkele minuten tot een homogeen deeg is verkregen.
- STAP 4 VAN 12
Voeg het resterende water met het opgeloste zout toe.
- STAP 5 VAN 12
Kneed 5-6 minuten en voeg de olie pas toe als het deeg glad en compact is geworden. Werk het deeg tot de olie volledig is opgenomen.
- STAP 6 VAN 12
Plaats het verkregen deeg in een kom en laat het rijzen, afgedekt met een doek, tot het in volume is verdubbeld.
- STAP 7 VAN 12
Was en halveer de kerstomaatjes.
- STAP 8 VAN 12
Giet het verdubbelde deeg in een goed geoliede bakplaat en spreid het uit met de handen, met behulp van een beetje olie.
- STAP 9 VAN 12
Bedek het oppervlak met kerstomaatjes, breng op smaak met olie, oregano en zoutvlokken.
- STAP 10 VAN 12
Laat het deeg rusten tot de oven de optimale temperatuur heeft bereikt (ongeveer 15-20 minuten).
- STAP 11 VAN 12
Bak in een statische oven op 220°C gedurende ongeveer 25 minuten (de baktijd varieert afhankelijk van uw oven).
- STAP 12 VAN 12
Haal uit de oven en laat afkoelen voordat u ervan geniet.
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar op een koele plaats voor maximaal 1/2 dagen
Meer informatie
Als de omgevingstemperatuur warm is, raad ik aan de hoeveelheid gist te halveren.
Oorsprong
Italia, Puglia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 278,81 |
Koolhydraten (g) | 29,26 |
waarvan suikers (g) | 1,53 |
Vetten (g) | 16,06 |
waarvan verzadigd (g) | 2,31 |
Eiwitten (g) | 4,23 |
Vezels (g) | 3,86 |
Uitverkoop (g) | 3,05 |
- Eiwitten4,23g·8%
- Koolhydraten29,26g·55%
- Vetten16,06g·30%
- Vezels3,86g·7%