Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkel
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Home
  2. Recepten
  3. Ricettario del benessere
  4. Vegan filet in korst
Vegan filet in korst

Vegan filet in korst

@ricettario-del-benessere

Dit recept is een perfect kersthoofdgerecht

Moeilijkheid: Gemiddeld
Kooktijd: 35 minKoken: 35 min
Voorbereidingstijd: 30 minVoorbereiding: 30 min
Land: Italia
ricettario-del-benessere@ricettario-del-benessere

Ingrediënten

Aantal porties
  • Wortel1wortel
  • Grote wortel1wortel
  • Gouden ui1ui
  • Gouden ui1ui
  • Tomatenpuree1theelepel
  • Gehakte kruiden (salie, rozemarijn)q.b.
  • Havervlokken of paneermeel40g
  • Voorgekookte champignons100g
  • Gekookte linzen480g
  • Kruidensamenstelling voor gebraadq.b.
  • Olijfolie50g
  • Kant-en-klaar bladerdeeg1rol
  • Aardappelen1kleine
  • Gemalen zwarte peperq.b.
  • Voor de begeleidende saus
  • Zoutq.b.
  • Sojasaus2eetlepels
  • Droge rode wijn1/2 glas
Categorie: Hoofdgerechten

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 14

    We maken een soffritto met wortel en ui en als ze zacht zijn, voegen we de champignons en linzen toe

  2. STAP 2 VAN 14

    Blus af met de rode wijn en laat 5 minuten koken, als de alcoholgeur verdwenen is, zet het vuur uit.

  3. STAP 3 VAN 14

    Voeg sojasaus, kruiden, tomatenpuree toe en laat 10 minuten koken tot het mengsel is ingedikt.

  4. STAP 4 VAN 14

    Pureer alles met de staafmixer (niet te veel, laat het een beetje grof)

  5. STAP 5 VAN 14

    Voeg de havervlokken toe en laat 15 minuten afkoelen.

  6. STAP 6 VAN 14

    Snijd ondertussen de ingrediënten voor de saus en leg ze in een cakevorm.

  7. STAP 7 VAN 14

    Breng op smaak met 10 g olie (bewaar de rest van de olie voor later) en verwarm de oven voor op 200 graden.

  8. STAP 8 VAN 14

    Neem nu het bladerdeeg, rol het uit en leg het afgekoelde mengsel erin, vorm met een lepel een gebraad.

  9. STAP 9 VAN 14

    Sluit het bladerdeeg eerst aan de horizontale randen en dan de verticale.

  10. STAP 10 VAN 14

    Draai het gebraad om met behulp van bakpapier en maak lichte inkepingen op het oppervlak.

  11. STAP 11 VAN 14

    Bak het gebraad samen met de rest van de groenten voor de saus ongeveer 45 minuten, controleer na 25 minuten, het moet goudbruin zijn aan de bovenkant.

  12. STAP 12 VAN 14

    Als het klaar is, neem de groenten, doe ze in een kan en pureer met de staafmixer.

  13. STAP 13 VAN 14

    Voeg ondertussen 40 g olie in een dunne straal toe terwijl je pureert, dit zal helpen om een soort super smakelijke mayonaise te maken.

  14. STAP 14 VAN 14

    Nu kunnen we het gebraad serveren met onze saus, het zal echt een succes zijn

Algemene informatie

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal)318,37
Koolhydraten (g)34,28
waarvan suikers (g)2,93
Vetten (g)15,02
waarvan verzadigd (g)6,47
Eiwitten (g)10,64
Vezels (g)6,15
Uitverkoop (g)0,23
  • Eiwitten
    10,64g·16%
  • Koolhydraten
    34,28g·52%
  • Vetten
    15,02g·23%
  • Vezels
    6,15g·9%
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën