Ingrediënten
- Water op kamertemperatuur
100mL - Tomatenpuree
30g - Bloem type 1
150g - Voedingsgistvlokken
1eetlepel - Extra vergine olijfolie
40mL - Gedroogde oregano
1Eetlepel - Zout.1/2 theelepel
- Griesmeel van harde tarwe
125g
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 7
In een kom meng bloem, griesmeel van harde tarwe, gist, oregano en zout.
- STAP 2 VAN 7
Meng goed, voeg daarna de rest van de ingrediënten toe.
- STAP 3 VAN 7
Meng opnieuw, eerst met een lepel, daarna met de handen, tot een compact en homogeen deeg ontstaat.
- STAP 4 VAN 7
Rol het deeg uit met een deegroller tot een maximale dikte van 2/3 mm.
- STAP 5 VAN 7
Snijd het deeg in crackers, prik er gaatjes in met een vork en bestrijk met olie.
- STAP 6 VAN 7
Bak in een statische oven op 190 graden gedurende 20 minuten + 5 minuten in een heteluchtoven.
- STAP 7 VAN 7
Laat afkoelen en geniet!
Suggesties
Deegroller
Algemene informatie
Bewaarinstructies
2 dagen
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 292,56 |
Koolhydraten (g) | 46,69 |
waarvan suikers (g) | 3,37 |
Vetten (g) | 9,17 |
waarvan verzadigd (g) | 1,36 |
Eiwitten (g) | 7,28 |
Vezels (g) | 2,92 |
Uitverkoop (g) | 0,31 |
- Eiwitten7,28g·11%
- Koolhydraten46,69g·71%
- Vetten9,17g·14%
- Vezels2,92g·4%