Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkel
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Home
  2. Sofficini klaar in tien minuten

Voorbereiding

Descrizione

Recepten
Sabry mamma veg
Sofficini klaar in tien minuten

Sofficini klaar in tien minuten

@sabry-mamma-veg
Categorie: Eenpansgerechten

Ik red je diner in 10 minuten met deze heerlijke vegan sofficini!

Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 5 minKoken: 5 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
sabry-mamma-veg@sabry-mamma-veg

Ingrediënten

Aantal porties
  • Sandwichbrood8plakken
  • Tomatensausq.b.
  • Vegan mozzarella1verpakking
  • Maïsmeelq.b.
  • Kikkererwtenmeelq.b.
  • Natuurlijk waterq.b.
  • Zoete paprikaq.b.
  • Zoutq.b.
  • Peperq.b.
  • Extra vierge olijfolieq.b.
  1. STAP 1 VAN 8

    Gebruik een uitsteekvorm of een kopje om de basis van de sofficino uit te steken.

  2. STAP 2 VAN 8

    Neem de (vierkante) plak sandwichbrood en druk deze lichtjes plat met een deegroller.

  3. STAP 3 VAN 8

    Leg op een deel van de 'schijf' sandwichbrood twee theelepels saus (op smaak gebracht met olie, zout en peper) en een paar blokjes vegan mozzarella.

  4. STAP 4 VAN 8

    Vouw de 'schijf' dicht en verzegel de randen met de tanden van een vork, zodat er een halve maan ontstaat.

  5. STAP 5 VAN 8

    Maak een beslag met water, kikkererwtenmeel, zout, paprika en zout. Ik doe het altijd op gevoel, het beslag mag niet te dik of te dun zijn!

  6. STAP 6 VAN 8

    Neem de sofficini, dompel ze eerst in het beslag en daarna in het maïsmeel of paneermeel.

  7. STAP 7 VAN 8

    Verhit een pan met wat olie en bak ze tot ze goudbruin zijn!

  8. STAP 8 VAN 8

    Serveer ze nog warm, vergezeld van wat groenten en een mayonaise of ketchup, ze zullen perfect zijn!

Suggesties

  • Uitsteekvorm of kopje

  • Deegroller

  • Vork

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Koelkast voor 2

Meer informatie

Ik red je diner in 10 minuten, met deze heerlijke vegan sofficini!

Oorsprong

Italia

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal)256,88
Koolhydraten (g)15,03
waarvan suikers (g)1,01
Vetten (g)14,87
waarvan verzadigd (g)8,67
Eiwitten (g)16,21
Vezels (g)0,92
Uitverkoop (g)0,3
  • Eiwitten
    16,21g·34%
  • Koolhydraten
    15,03g·32%
  • Vetten
    14,87g·32%
  • Vezels
    0,92g·2%
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën