Kipreepjes en oesterzwammen gegratineerd
@spunticulinari
Een eenvoudig en snel te bereiden eenpansgerecht, perfect voor een lichte en smakelijke maaltijd. De gegratineerde kipreepjes en oesterzwammen zijn een uitstekende keuze voor wie op zoek is naar een gemakkelijk en smaakvol recept.
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 20 minKoken: 20 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Kipfilet
3stuks3stuks - Oesterzwammen
350g350g - Extra vergine olijfolienaar smaak
- Knoflookpoedernaar smaak
- Zoutnaar smaak
- Paneermeelnaar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Snijd de kipfilet in reepjes.
- STAP 2 VAN 5
Maak de oesterzwammen schoon en snijd ze in stukken.
- STAP 3 VAN 5
Meng in een kom de kip en de paddenstoelen met extra vergine olijfolie, knoflookpoeder en zout.
- STAP 4 VAN 5
Leg alles in een ovenschaal en bestrooi met paneermeel.
- STAP 5 VAN 5
Bak in een voorverwarmde oven op 200°C gedurende ongeveer 20 minuten, tot ze goudbruin zijn.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia, Lazio
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Vegetarisch - Niet geschikt
Veganistisch - Niet geschikt
Glutenvrij - Niet geschikt
Lactosevrij - Geschikt
Pescotarisch - Niet geschikt
Zonder nikkel - Niet geschikt
Intoleranties en allergieën
Schaaldieren - Geschikt
Eieren - Geschikt
Vis - Geschikt
Pinda's - Geschikt
Soja - Geschikt
Melk - Geschikt
Noten - Geschikt
Selderij - Geschikt
Mosterd - Geschikt
Sesam - Geschikt
Sulfieten - Geschikt
Lupine - Geschikt
Schaaldieren - Geschikt
Peulvruchten - Geschikt
Nachtschade - Geschikt
Aromaten - Geschikt
Koffie - Geschikt
Eenkoren - Geschikt
Tomaat - Geschikt
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 58,53 |
| Koolhydraten (g) | 1,02 |
| waarvan suikers (g) | 0,51 |
| Vetten (g) | 0,59 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,17 |
| Eiwitten (g) | 11,99 |
| Vezels (g) | 0,92 |
| Uitverkoop (g) | 0,02 |
- Eiwitten11,99g·83%
- Koolhydraten1,02g·7%
- Vetten0,59g·4%
- Vezels0,92g·6%