Ingrediënten
Aantal porties
- Dadels
80g80g - Havervlokken
250g250g - Bananen
2stuks2stuks - Eiwit
60mL60mL - Plantaardige drank
70mL70mL - Hazelnotennaar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 4
Mix alle ingrediënten samen tot een glad mengsel.
- STAP 2 VAN 4
Giet het beslag in de vormpjes.
- STAP 3 VAN 4
Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende ongeveer 20 minuten.
- STAP 4 VAN 4
Als je geen vormpjes hebt, giet het beslag dan in een vierkante of rechthoekige vorm en snijd na het bakken.
Suggesties
Blender
Vormpjes
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in een luchtdichte container voor 3-4 dagen.
Meer informatie
Lactosevrij recept, ideaal voor wie op zoek is naar een gezond en snel tussendoortje.
Oorsprong
Italia, Lombardia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 179,36 |
| Koolhydraten (g) | 33,76 |
| waarvan suikers (g) | 7,9 |
| Vetten (g) | 2,94 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,51 |
| Eiwitten (g) | 4,54 |
| Vezels (g) | 3,91 |
| Uitverkoop (g) | 0,02 |
- Eiwitten4,54g·10%
- Koolhydraten33,76g·75%
- Vetten2,94g·7%
- Vezels3,91g·9%