Name: Bananen en kokos donuts
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 5
Cuisine: Italia
Ingredients: 150 g Taartmeel; 1 stuk Rijpe banaan; 80 ml Natuurlijk water; 50 ml Plantaardige olie; 10 g Chiazaad; 50 g Kokosmeel; 12 g Bakpoeder

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4
Meng alle ingrediënten behalve chiazaad en 30 ml water van het totaal.
STAP 2 VAN 4
Meng 30 ml water en chiazaad en voeg toe aan het beslag.
STAP 3 VAN 4
Doe het in de vormpjes en bak 15/20 minuten in de oven.
STAP 4 VAN 4
Vul naar wens, ik met kokosschilfers en kokos-pindakaascrème.

Suggesties

Kom
Lepel
Donutvormpjes

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar op een koele en droge plaats

Oorsprong

Italia, Abruzzo

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	296,15
Koolhydraten (g)	28,88
waarvan suikers (g)	4,1
Vetten (g)	18,21
waarvan verzadigd (g)	7,4
Eiwitten (g)	4,68
Vezels (g)	2,65
Uitverkoop (g)	0,31

Ingrediënten

Bananen en kokos donuts

Voorbereiding

Suggesties

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Oorsprong

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op

Let op