Gebakken pap met peer, noten en chocolade

Name: Gebakken pap met peer, noten en chocolade
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 200 g Havervlokken; 250 ml Plantaardige drank of water; q.b. Peer in stukjes; q.b. Chocolade in stukjes; q.b. Noten

@spuntini.zerosbatti

Categorie: Desserts

Een heerlijke gebakken pap met peer, noten en chocolade, perfect voor een gezonde en smakelijke ontbijt.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 20 minKoken: 20 min

Voorbereidingstijd: 5 minVoorbereiding: 5 min

Land: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingrediënten

Aantal porties

Havervlokken200g
Plantaardige drank of water250ml
Peer in stukjesq.b.
Chocolade in stukjesq.b.
Notenq.b.

Voorbereiding

STAP 1 VAN 4
Meng alle ingrediënten in een kom.
STAP 2 VAN 4
Giet het mengsel in een ovenschaal.
STAP 3 VAN 4
Bak in een voorverwarmde oven op 180°C gedurende ongeveer 20 minuten.
STAP 4 VAN 4
Serveer warm of op kamertemperatuur.

Suggesties

Ovenschaal
Kom

Algemene informatie

Meer informatie

Geschikt voor lactosevrije en veganistische diëten.

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	163,11
Koolhydraten (g)	29,69
waarvan suikers (g)	0,27
Vetten (g)	3,33
waarvan verzadigd (g)	0,57
Eiwitten (g)	3,56
Vezels (g)	3,69

Eiwitten
3,56g·9%
Koolhydraten
29,69g·74%
Vetten
3,33g·8%
Vezels
3,69g·9%

Analyse

Let op

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

Energie (kcal)	163,11
Koolhydraten (g)	29,69
waarvan suikers (g)	0,27
Vetten (g)	3,33
waarvan verzadigd (g)	0,57
Eiwitten (g)	3,56
Vezels (g)	3,69

Eiwitten
3,56g·9%
Koolhydraten
29,69g·74%
Vetten
3,33g·8%
Vezels
3,69g·9%

Gebakken pap met peer, noten en chocolade

Ingrediënten

Voorbereiding

Suggesties

Algemene informatie

Meer informatie

Oorsprong

Analyse

Let op

Macronutriënten (100 gr)

Let op

Gebakken pap met peer, noten en chocolade

Ingrediënten

Andere recepten die je misschien interessant vindt

Voorbereiding

Suggesties

Algemene informatie

Meer informatie

Oorsprong

Analyse

Let op

Macronutriënten (100 gr)

Let op

Andere recepten die je misschien interessant vindt