Ingrediënten
Aantal porties
- Olienaar smaak
- Paneermeelnaar smaak
- Parmezaan
20g20g - Ricotta
300g300g - Zoutnaar smaak
- Gekookte spinazienaar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 5
Kook de spinazie, ofwel door te koken of in de pan.
- STAP 2 VAN 5
Snijd de spinazie om te veel draden te voorkomen.
- STAP 3 VAN 5
Voeg olie, zout en Parmezaan toe en meng.
- STAP 4 VAN 5
Vorm de gehaktballen en rol ze door het paneermeel.
- STAP 5 VAN 5
Bak in de oven op 180°C gedurende 45-50 minuten.
Suggesties
Kom
Lepel
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in de koelkast
Oorsprong
Italia, Abruzzo
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 161,07 |
| Koolhydraten (g) | 3,28 |
| waarvan suikers (g) | 3,28 |
| Vetten (g) | 11,98 |
| waarvan verzadigd (g) | 7,55 |
| Eiwitten (g) | 10,34 |
| Uitverkoop (g) | 0,12 |
- Eiwitten10,34g·40%
- Koolhydraten3,28g·13%
- Vetten11,98g·47%
- Vezels0g·0%