Ingrediënten
Aantal porties
- Ricotta
250g250g - Geraspte parmezaan
40g40g - Paneermeel
20g20g - Specerijenq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
Meng de ricotta, paneermeel, Parmezaan en specerijen samen.
- STAP 2 VAN 3
Vorm met de handen koteletten en haal ze door het paneermeel.
- STAP 3 VAN 3
Kook in een airfryer gedurende 12/15 minuten.
Suggesties
Kom
Airfryer of oven
Lepel
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in de koelkast
Oorsprong
Italia, Abruzzo
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 190,71 |
| Koolhydraten (g) | 7,84 |
| waarvan suikers (g) | 3,14 |
| Vetten (g) | 12,56 |
| waarvan verzadigd (g) | 7,91 |
| Eiwitten (g) | 12,07 |
| Vezels (g) | 0,21 |
| Uitverkoop (g) | 0,18 |
- Eiwitten12,07g·37%
- Koolhydraten7,84g·24%
- Vetten12,56g·38%
- Vezels0,21g·1%