Volkoren koekjes om te dippen

Name: Volkoren koekjes om te dippen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g Volkorenmeel; 50 g Suiker; 1 stuk Ei; 50 mL Zonnebloemolie; 40 mL Melk of plantaardige drank; q.b. Citroenschil

@spuntini.zerosbatti

Categorie: Desserts

Deze volkoren koekjes om te dippen zijn perfect voor een gezond en licht ontbijt. Ze zijn gemakkelijk en snel te bereiden en ideaal voor wie op zoek is naar een smakelijke en gezonde snack.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 10 minKoken: 10 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

spuntini.zerosbatti@spuntini.zerosbatti

Ingrediënten

Aantal porties

Volkorenmeel250g
Suiker50g
Ei1stuk
Zonnebloemolie50mL
Melk of plantaardige drank40mL
Citroenschilq.b.

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 3
Klop het ei met de olie, de melk, de suiker en de citroenschil.
STAP 2 VAN 3
Voeg de bloem toe en vorm een deegbal.
STAP 3 VAN 3
Vorm de koekjes en bak ze ongeveer 10 minuten.

Suggesties

Kom
Garde
Bakplaat

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar in een luchtdichte container voor 3-4 dagen.

Meer informatie

Ideaal recept voor wie een gezond en licht dieet volgt.

Oorsprong

Italia, Lombardia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	334,89
Koolhydraten (g)	47,88
waarvan suikers (g)	12,22
Vetten (g)	13,1
waarvan verzadigd (g)	2,49
Eiwitten (g)	8,83
Vezels (g)	1,12
Uitverkoop (g)	0,04

Eiwitten
8,83g·12%
Koolhydraten
47,88g·68%
Vetten
13,1g·18%
Vezels
1,12g·2%