LICHTE EN EIWITRIJKE PANCAKES MET ALLEEN NATUURLIJKE MEELSOORTEN sg en sl
@sweetceliacworld
Ontdek de Lichte en Eiwitrijke Pancakes: bereid met alleen natuurlijke meelsoorten, appel en biologische granola. Een authentieke en lichte Italiaanse smaak. Probeer ze nu!
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: minKoken: min
Voorbereidingstijd: 30 minVoorbereiding: 30 min
Land: Italia
Ingrediënten
Aantal porties
- Appel tot puree verwerkt
1stuk - Perfect bio proteïne granola
50g - Rijstmeel le farine magiche glutenvrij
30g - Eiwitten
100g - Vanille-aromaq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
Doe de appel in een kommetje met heel weinig water en kook deze 2 minuten in de magnetron, pureer daarna met de staafmixer.
- STAP 2 VAN 3
Klop de eiwitten apart half op en voeg de vanille en de appel toe. Voeg ten slotte de twee meelsoorten toe (de granola moet worden gemixt en tot meel worden verwerkt). Alles met de elektrische mixer.
- STAP 3 VAN 3
Bak vervolgens op matig vuur in een antiaanbakpan met een beetje olie "uitgesmeerd" met een servet. Indien nodig, dek af met een deksel voor het bakken van de eerste kant.
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 99,15 |
| Koolhydraten (g) | 18,57 |
| waarvan suikers (g) | 5,16 |
| Vetten (g) | 0,34 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,06 |
| Eiwitten (g) | 5,8 |
| Vezels (g) | 1,64 |
| Uitverkoop (g) | 0,06 |
- Eiwitten5,8g·22%
- Koolhydraten18,57g·70%
- Vetten0,34g·1%
- Vezels1,64g·6%