Lichte taart zonder bloem en toegevoegde suikers

Name: Lichte taart zonder bloem en toegevoegde suikers
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Italia
Ingredients: 3 stuks Eieren; 2 stuks Rijpe bananen; 50 g Ongezoet cacaopoeder; 1 stuk Bakpoeder; 100 mL Plantaardige melk (bijv. amandel, soja); 50 g Suikervrije pure chocoladedruppels

@taniago74_cucinapertutti

Categorie: Desserts

Een lichte en gezonde taart, zonder bloem en toegevoegde suikers, perfect voor wie wil genieten van een dessert zonder schuldgevoel. Gekookt in de airfryer voor een eenvoudige en snelle bereiding.

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 30 minKoken: 30 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

taniago74_cucinapertutti@taniago74_cucinapertutti

Ingrediënten

Aantal porties

Eieren3stuks
Rijpe bananen2stuks
Ongezoet cacaopoeder50g
Bakpoeder1stuk
Plantaardige melk (bijv. amandel, soja)100mL
Suikervrije pure chocoladedruppels50g

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 8
Verwarm de airfryer voor op 180°C.
STAP 2 VAN 8
Prak de rijpe bananen in een kom tot een puree.
STAP 3 VAN 8
Voeg de eieren toe en meng goed.
STAP 4 VAN 8
Voeg het ongezoete cacaopoeder, het bakpoeder en de plantaardige melk toe en meng tot een glad mengsel.
STAP 5 VAN 8
Voeg de suikervrije pure chocoladedruppels toe.
STAP 6 VAN 8
Giet het mengsel in een bakvorm die geschikt is voor de airfryer.
STAP 7 VAN 8
Bak in de airfryer gedurende ongeveer 30 minuten op 180°C.
STAP 8 VAN 8
Laat afkoelen voordat je het serveert.

Suggesties

Airfryer
Kom
Bakvorm geschikt voor de airfryer

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar in de koelkast voor maximaal 3 dagen.

Meer informatie

Ideaal recept voor wie een dieet volgt of een gezonde levensstijl wil behouden.

Oorsprong

Italia, Emilia Romagna

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	163,26
Koolhydraten (g)	13,47
waarvan suikers (g)	7,37
Vetten (g)	8,22
waarvan verzadigd (g)	3,95
Eiwitten (g)	8,34
Vezels (g)	2,68
Uitverkoop (g)	1,56

Eiwitten
8,34g·25%
Koolhydraten
13,47g·41%
Vetten
8,22g·25%
Vezels
2,68g·8%