
Asperges in een Jasje
Asperges in een jasje zijn een heerlijk bijgerecht uit de Italiaanse keuken. De asperges worden in hun geheel gekookt en omhuld met een zacht ei-jasje. Ze worden vervolgens op smaak gebracht met gesmolten boter en gehakte peterselie voor een frisse toets. Een eenvoudige en smakelijke manier om je hoofdgerechten te begeleiden.
Ingrediënten
- Asperges
1,500G1,500G - Eieren
44 - Zoutq.b.
- Boter
30G30G - Gehakte peterselie
1Eetlepel1Eetlepel - Witte wijnazijnq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 9
Maak de asperges schoon en was ze grondig
- STAP 2 VAN 9
Vul een pan met water, voeg royaal zout toe en breng aan de kook. Voeg dan de asperges toe en laat ze ongeveer 20 minuten op matig vuur koken
- STAP 3 VAN 9
Bereid ondertussen de gepocheerde eieren: vul een steelpan met water, voeg een halve glas witte wijnazijn toe en breng aan de kook. Zet dan het vuur laag
- STAP 4 VAN 9
Breek één ei per keer en laat het voorzichtig in het kokende water glijden
- STAP 5 VAN 9
Gebruik twee lepels om snel het eiwit rond de dooier te verzamelen, dek de pan af en laat het ei 3-4 minuten koken
- STAP 6 VAN 9
Haal na deze tijd het ei met een schuimspaan uit het water en houd het warm terwijl je de andere kookt
- STAP 7 VAN 9
Smelt de boter zachtjes in een pan, voeg de goed uitgelekte gekookte asperges toe en laat ze 5 minuten op matig vuur op smaak komen
- STAP 8 VAN 9
Leg de groenten vervolgens op een serveerschaal, leg de gepocheerde eieren ernaast en bestrooi alles met een eetlepel gehakte peterselie
- STAP 9 VAN 9
Serveer onmiddellijk
Suggesties
Pan
Kom
Klopper
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 58,03 |
Koolhydraten (g) | 2,96 |
waarvan suikers (g) | 2,95 |
Vetten (g) | 2,66 |
waarvan verzadigd (g) | 1,24 |
Eiwitten (g) | 4,64 |
Vezels (g) | 2,12 |
Uitverkoop (g) | 0,02 |
- Eiwitten4,64g·37%
- Koolhydraten2,96g·24%
- Vetten2,66g·21%
- Vezels2,12g·17%