Bistecche Delizia

Name: Bistecche Delizia
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 4 Soja Biefstukjes; 2 Uien; 6 Tomaten; q.b. Bouillonblokje; 1 Eetlepel Gemalen Basilicum Met Zout; 2 Eieren; q.b. Olijfolie; q.b. Paneermeel

@tuduu

Categorie: Hoofdgerechten

De Bistecche Delizia zijn een smakelijk en licht bijgerecht, perfect om elk hoofdgerecht te begeleiden. De soja biefstukjes worden verrijkt met uien, tomaten, bouillonblokje, gemalen basilicum met zout en eieren, vervolgens gepaneerd en gebakken in een pan met olijfolie. Het resultaat is een onweerstaanbare delicatesse met een unieke en geurige smaak.

Moeilijkheid: Gemiddeld

Kooktijd: 20 minKoken: 20 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

tuduu@tuduu

Ingrediënten

Aantal porties

Soja biefstukjes4
Uien2
Tomaten6
Bouillonblokjeq.b.
Gemalen basilicum met zout1Eetlepel
Eieren2
Olijfolieq.b.
Paneermeelq.b.

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 3
Paneer de biefstukjes met het ei en het paneermeel en bak ze 5 minuten op laag vuur
STAP 2 VAN 3
Bereid apart de saus met de tomaten, gesneden uien, het halve bouillonblokje, basilicum met zout en laat het goed koken en indikken
STAP 3 VAN 3
Wanneer de saus dik genoeg is, voeg de gebakken biefstukjes toe en serveer na nog eens 5 minuten koken

Suggesties

Antiaanbakpan

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar de bistecche delizia in de koelkast, afgedekt met plasticfolie.

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	152,74
Koolhydraten (g)	9,62
waarvan suikers (g)	5,87
Vetten (g)	6,3
waarvan verzadigd (g)	1,02
Eiwitten (g)	12,84
Vezels (g)	4,26
Uitverkoop (g)	0,01

Eiwitten
12,84g·39%
Koolhydraten
9,62g·29%
Vetten
6,3g·19%
Vezels
4,26g·13%