
Brodetto
De brodetto is een smakelijk en traditioneel visgerecht typisch voor de Italiaanse kust. Bereid met een verscheidenheid aan verse vis, rijpe tomaten en kruiden, biedt de brodetto een mix van mediterrane smaken die de smaakpapillen van alle visliefhebbers zullen veroveren. Oorspronkelijk uit de regio's Marche en Abruzzo, is dit gerecht perfect om het hele jaar door van te genieten.
Ingrediënten
- Voor de saus:
- Rijpe tomaten
1,000G1,000G - Groene paprika
11 - Knoflook
3Teentjes3Teentjes - Basilicumnaar smaak
- Peterselienaar smaak
- Olijfolienaar smaak
- Vis:
- Zeedraaknaar smaak
- Zeeduivelnaar smaak
- Kopnaar smaak
- Schorpioenvisnaar smaak
- Mulnaar smaak
- Kabeljauwnaar smaak
- Inktvisnaar smaak
- Sepianaar smaak
- Langoustinesnaar smaak
- Octopusnaar smaak
- Langoustinesnaar smaak
- Garnalennaar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 3
Bak in de olie de paprika in kleine stukjes gesneden en de knoflook, voeg de tomaat met basilicum en peterselie toe
- STAP 2 VAN 3
Zodra de tomaat begint te verwelken, voeg de vis toe, beginnend met de grootste en hardste, en bewaar de kleine en delicate voor de laatste momenten van het koken
- STAP 3 VAN 3
Serveer de brodetto in zijn bakvorm met geroosterde broodcroutons
Suggesties
Pan
Houten lepel
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar de brodetto in de koelkast in een luchtdichte container voor maximaal 2 dagen.
Meer informatie
De brodetto is een traditioneel gerecht van de Italiaanse kust, vooral populair in regio's zoals Marche en Abruzzo.
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 53,41 |
Koolhydraten (g) | 8,05 |
waarvan suikers (g) | 8,05 |
Vetten (g) | 0,6 |
waarvan verzadigd (g) | 0,16 |
Eiwitten (g) | 2,28 |
Vezels (g) | 4,23 |
Uitverkoop (g) | 0,02 |
- Eiwitten2,28g·15%
- Koolhydraten8,05g·53%
- Vetten0,6g·4%
- Vezels4,23g·28%