De tandbaars uit de oven is een heerlijk visgerecht, perfect om te genieten tijdens een speciale diner. Dit recept vereist een eenvoudige maar delicate bereiding die de smaak van de vis versterkt. De tandbaars wordt op smaak gebracht met mediterrane aroma's zoals olijfolie, witte wijn, rozemarijn en knoflook, waardoor het nog geuriger en smakelijker wordt.
Reinig de tandbaars, droog hem goed af, ook van binnen, en voeg een teentje knoflook, de rozemarijn, het zout en de peper toe
Leg het in een ovenschaal met de wijn en de olie en bestrooi het vervolgens met zout en rozemarijn
Bak het 30 minuten in de oven
Italia
| Energie (kcal) | 119,35 |
| Koolhydraten (g) | 0,62 |
| waarvan suikers (g) | 0,62 |
| Vetten (g) | 5,74 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,78 |
| Eiwitten (g) | 14,32 |
| Uitverkoop (g) | 0,07 |
