
Gegratineerde Kool
Gegratineerde kool is een heerlijk bijgerecht van groene kool, gebakken in de oven met een goudbruine en knapperige korst. Dit gerecht is perfect om te serveren bij vlees of heerlijke vegetarische gerechten. De gratinering geeft de kool een rijke en romige smaak, dankzij de aanwezigheid van room en geraspte kaas. Een vleugje jeneverbes geeft een speciale aroma aan deze bereiding. Probeer het en ontdek zijn heerlijkheid!
Ingrediënten
- 500 g groene kool
11 - Melk
15Cl15Cl - Room
15Cl15Cl - Boter
60G60G - Geraspte kaas
30G30G - Paneermeel
3Cucchiai3Cucchiai - Jeneverbes (geplette bessen)
6Bacche6Bacche - Bloem
2Cucchiai2Cucchiai - Geraspte nootmuskaatq.b.
- Chilipeper
1Pizzico1Pizzico - Zoutq.b.
- Peperq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 13
Verwarm de oven voor op 200 graden (thermostaat 6)
- STAP 2 VAN 13
Maak de kool schoon, was hem en snijd hem in reepjes
- STAP 3 VAN 13
Kook hem in een pan met kokend water tot hij zacht is
- STAP 4 VAN 13
Laat uitlekken en voeg de jeneverbessen toe
- STAP 5 VAN 13
Smelt 30 g boter in een pannetje, voeg de bloem toe en roer op laag vuur gedurende ongeveer twee minuten
- STAP 6 VAN 13
Haal van het vuur en voeg geleidelijk melk en room toe terwijl je roert
- STAP 7 VAN 13
Zet terug op het vuur en laat op laag vuur koken, voortdurend roerend, tot de bechamelsaus is ingedikt
- STAP 8 VAN 13
Zout, peper, voeg nootmuskaat en chilipeper toe
- STAP 9 VAN 13
Vet een porseleinen ovenschaal in met 15 g boter
- STAP 10 VAN 13
Meng de kool en de bechamelsaus en giet alles in de ovenschaal
- STAP 11 VAN 13
Bestrooi de bereiding met geraspte kaas gemengd met paneermeel en de rest van de boter in klontjes
- STAP 12 VAN 13
Zet in de oven en bak gedurende vijftien minuten
- STAP 13 VAN 13
Verhoog dan de oventemperatuur tot 230 graden (thermostaat 7) en bak nog tien minuten tot de bovenkant mooi goudbruin is
Suggesties
Kom
Pan
Kookpan
Rasp
Oven
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 193,08 |
Koolhydraten (g) | 4,93 |
waarvan suikers (g) | 2,16 |
Vetten (g) | 7,68 |
waarvan verzadigd (g) | 4,44 |
Eiwitten (g) | 2,74 |
Vezels (g) | 1,03 |
Uitverkoop (g) | 0,09 |
- Eiwitten2,74g·17%
- Koolhydraten4,93g·30%
- Vetten7,68g·47%
- Vezels1,03g·6%