Gesmoorde Sperziebonen

Name: Gesmoorde Sperziebonen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 G Sperziebonen; 1 Teentje Knoflook; 1 Ui; n.v.t. Worcestersaus; n.v.t. Olijfolie; n.v.t. Zout; n.v.t. Bouillon

@tuduu

Categorie: Bijgerechten

Gesmoorde sperziebonen zijn een heerlijk bijgerecht gemaakt met malse sperziebonen, knoflook, ui en een vleugje Worcestersaus. Ze worden samen gekookt in olijfolie en bouillon voor een rijke en smaakvolle smaak. Dit bijgerecht is perfect om elke maaltijd te verrijken

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 20 minKoken: 20 min

Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min

Land: Italia

tuduu@tuduu

Ingrediënten

Aantal porties

Sperziebonen500G
Knoflook1Teentje
Ui1
Worcestersausn.v.t.
Olijfolien.v.t.
Zoutn.v.t.
Bouillonn.v.t.

Voorbereiding Ingrediënten Suggesties Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 5
De sperziebonen afhalen en wassen
STAP 2 VAN 5
Ze in een pan bakken met olie, gehakte knoflook en ui
STAP 3 VAN 5
Wanneer ze op smaak zijn gebracht, bedekken met bouillon en 25-30 minuten koken
STAP 4 VAN 5
Besprenkel ze met een paar druppels Worcestersaus en breng op smaak met zout
STAP 5 VAN 5
Goed mengen en serveren

Suggesties

Pan
Houten lepel

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar in de koelkast in een luchtdichte container voor maximaal 2 dagen

Meer informatie

Gesmoorde sperziebonen zijn een veelzijdig bijgerecht dat bij veel hoofdgerechten kan worden geserveerd

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	24,76
Koolhydraten (g)	2,98
waarvan suikers (g)	2,98
Vetten (g)	0,1
waarvan verzadigd (g)	0,02
Eiwitten (g)	1,91
Vezels (g)	2,59

Eiwitten
1,91g·25%
Koolhydraten
2,98g·39%
Vetten
0,1g·1%
Vezels
2,59g·34%