Ingrediënten
Aantal porties
- 1/2 komkommer
0.5eenheid0.5eenheid - Oregano
1theelepel1theelepel - 50gr feta
50g50g - Zwarte olijvennaar smaak
- Extra vierge olijfolienaar smaak
- Zoutnaar smaak
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 6
Was de komkommer en schil deze. Snijd hem in dunne plakjes en halveer ze.
- STAP 2 VAN 6
Snijd de feta in blokjes.
- STAP 3 VAN 6
Leg de komkommer en de feta op een bord.
- STAP 4 VAN 6
Breng op smaak met oregano, zout en een scheutje extra vierge olijfolie.
- STAP 5 VAN 6
Meng goed en serveer.
- STAP 6 VAN 6
Serveer met nikkelvrij brood.
Suggesties
Keramisch mes
Plastic snijplank
Keramische kom
Keramische dunschiller (optioneel)
Houten of plastic saladelepel
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Koelkast
Meer informatie
Aanbevolen om te serveren met nikkelvrij brood.
Oorsprong
Italia, Lazio
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 162,02 |
| Koolhydraten (g) | 6,77 |
| waarvan suikers (g) | 6,77 |
| Vetten (g) | 10,34 |
| waarvan verzadigd (g) | 6,7 |
| Eiwitten (g) | 8,45 |
| Vezels (g) | 4,86 |
| Uitverkoop (g) | 0,64 |
- Eiwitten8,45g·28%
- Koolhydraten6,77g·22%
- Vetten10,34g·34%
- Vezels4,86g·16%