Het smaakvolle gehaktbrood is een klassiek gerecht uit de Italiaanse traditie, perfect voor een smakelijke lunch of avondmaaltijd. Gemaakt met mager kalfsgehakt, salsiccia, gebroken farro en een heerlijke combinatie van geraspte kazen, zit dit gehaktbrood vol intense en sappige smaken. Serveer de groenten als bijgerecht voor een complete en gezonde maaltijd. De zachte en smaakvolle textuur maakt het een gerecht dat zowel volwassenen als kinderen zal bevallen.
Kook het gebroken farro in ruim gezouten water gedurende 30 minuten en giet af
Rooster het paneermeel in een koekenpan met 2 eetlepels olie totdat het goudbruin is
Hak de peterselie fijn samen met de knoflook
Week het witbrood in melk en knijp het uit
Doe het uitgeknepen brood in een kom bij het gehakt, de salsiccia zonder vel en verkruimeld, het paneermeel, het peterselie‑knoflookmengsel, de eieren, de kazen en het farro
Breng op smaak met zout en peper en aromatiseer met een snufje nootmuskaat
Meng alles goed met een vork
Verdeel het mengsel in een cakevorm van 1 liter, bekleed met bakpapier, en strijk glad
Bak in een voorverwarmde oven op 180 graden gedurende circa 1 uur
Laat de gehaktbrood na het bakken 10 minuten rusten voordat u hem voorzichtig uit de vorm haalt
Bereid intussen de groenten: dompel de tomaten enkele ogenblikken in kokend water en pel ze
Maak de overige groenten schoon en snijd ze in blokjes
Verhit de olie in een koekenpan en fruit de ui tot hij glazig is
Voeg de aardappelen toe en bak 10 minuten, voeg dan de tomaten, courgettes en aubergine toe en bak verder tot alles gaar is
Breng op smaak met zout en peper, strooi er gescheurde basilicum en tijm over en meng
Serveer de gehaktbrood in plakken, begeleid door de groenten
Oven
Koekenpan
Glas
Kom
Mes
Maximaal 2 dagen in de koelkast bewaren.
Kan worden geserveerd met een tomatensaus of een kaassaus.
Italia
Energie (kcal) | 130,05 |
Koolhydraten (g) | 8,39 |
waarvan suikers (g) | 2,9 |
Vetten (g) | 7,63 |
waarvan verzadigd (g) | 2,69 |
Eiwitten (g) | 6,97 |
Vezels (g) | 1,06 |
Uitverkoop (g) | 0,19 |