Kokosnootsmoothie
@tuduu
De kokosnootsmoothie is een romige en verfrissende drank, perfect voor een zomerse snack. Gemaakt met verse kokosnoot, zoete banaan, sappige appel, voedzame melk en gemalen ijs voor een extra vleugje frisheid. Deze smoothie is een waar genot voor de smaakpapillen en biedt een mix van tropische smaken. Probeer het en je zult meteen de sfeer van de tropische eilanden voelen!
Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 0 minKoken: 0 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land:
Ingrediënten
Aantal porties
- Kokosnoot
11 - Banaan
11 - Appel
11 - Melk
1Glas1Glas - Gemalen ijs (optioneel)q.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 1
Doe in de blender het vruchtvlees van 1 kokosnoot in stukjes gesneden, 1 banaan en 1 appel geschild en in plakjes, 1 glas melk (voeg eventueel gemalen ijs toe); mix en serveer
Suggesties
Blender
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 110,18 |
| Koolhydraten (g) | 11,61 |
| waarvan suikers (g) | 10,97 |
| Vetten (g) | 5,37 |
| waarvan verzadigd (g) | 3,55 |
| Eiwitten (g) | 3,95 |
| Vezels (g) | 1,3 |
| Uitverkoop (g) | 0,07 |
- Eiwitten3,95g·18%
- Koolhydraten11,61g·52%
- Vetten5,37g·24%
- Vezels1,3g·6%