Rundergoulash

Rundergoulash

@tuduu

Rundergoulash is een traditioneel gerecht uit Centraal-Europa, en vooral een symbool van de Hongaarse keuken. Dit recept vereist het langzaam koken van rundvlees met uien, knoflook en een combinatie van zoete en pittige paprika, wat het gerecht een rijke en kruidige smaak geeft. Rundergoulash is perfect voor de koudere maanden, wanneer je verlangt naar een warm en troostend gerecht.

Moeilijkheid: Gemiddeld
Koken: 180 min
Voorbereiding: 15 min
Land: Ungheria

Ingrediënten

Aantal porties
  • Rundvlees1,000G
  • Uien500G
  • Olijfolie4Eetlepels
  • Sterke rode wijnq.b.
  • Knoflook2Teentjes
  • Zoete paprika4Eetlepels
  • Pittige paprika1Theelepel
  • Komijnzaad1Theelepel

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 10

    Maak het stuk vlees schoon van pezen etc.

  2. STAP 2 VAN 10

    en snijd het in blokjes van ongeveer 2 cm

  3. STAP 3 VAN 10

    Pel de uien, plet de komijnzaadjes fijn op de snijplank en verwarm de olie in een pan, fruit hierin de knoflook en de komijn

  4. STAP 4 VAN 10

    Wanneer de knoflook goudbruin is, voeg de uien toe en laat ze zacht worden, vaak roeren

  5. STAP 5 VAN 10

    Haal de vleesblokjes door de zoete paprika en voeg ze toe aan de uien zodra deze beginnen te kleuren

  6. STAP 6 VAN 10

    Verhoog het vuur en bak het vlees al roerend, breng op smaak met zout en pittige paprika

  7. STAP 7 VAN 10

    Blus af met de wijn en als deze verdampt is, voeg drie lepels heet water toe

  8. STAP 8 VAN 10

    Zet het vuur laag, dek af en laat ongeveer 2 uur sudderen tot het vlees boterzacht is en de uien zijn veranderd in een dikke, geurige saus

  9. STAP 9 VAN 10

    Roer af en toe en zorg ervoor dat het gerecht niet te droog wordt, voeg indien nodig heet water toe

  10. STAP 10 VAN 10

    Serveer de goulash gloeiend heet met polenta of gekookte aardappelen

Suggesties

  • Dikke bodem pan

  • Deksel

  • Houten lepel

Algemene informatie

Oorsprong

Ungheria

Analyse

Levensstijlen
Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Energie (kcal)163,18
Koolhydraten (g)3,44
waarvan suikers (g)3,32
Vetten (g)55,96
waarvan verzadigd (g)0,52
Eiwitten (g)60,4
Vezels (g)1,2
  • Eiwitten
    60,4g·50%
  • Koolhydraten
    3,44g·3%
  • Vetten
    55,96g·46%
  • Vezels
    1,2g·1%