
Rundergoulash
Rundergoulash is een traditioneel gerecht uit Centraal-Europa, en vooral een symbool van de Hongaarse keuken. Dit recept vereist het langzaam koken van rundvlees met uien, knoflook en een combinatie van zoete en pittige paprika, wat het gerecht een rijke en kruidige smaak geeft. Rundergoulash is perfect voor de koudere maanden, wanneer je verlangt naar een warm en troostend gerecht.
Ingrediënten
- Rundvlees
1,000G - Uien
500G - Olijfolie
4Eetlepels - Sterke rode wijnq.b.
- Knoflook
2Teentjes - Zoete paprika
4Eetlepels - Pittige paprika
1Theelepel - Komijnzaad
1Theelepel
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 10
Maak het stuk vlees schoon van pezen etc.
- STAP 2 VAN 10
en snijd het in blokjes van ongeveer 2 cm
- STAP 3 VAN 10
Pel de uien, plet de komijnzaadjes fijn op de snijplank en verwarm de olie in een pan, fruit hierin de knoflook en de komijn
- STAP 4 VAN 10
Wanneer de knoflook goudbruin is, voeg de uien toe en laat ze zacht worden, vaak roeren
- STAP 5 VAN 10
Haal de vleesblokjes door de zoete paprika en voeg ze toe aan de uien zodra deze beginnen te kleuren
- STAP 6 VAN 10
Verhoog het vuur en bak het vlees al roerend, breng op smaak met zout en pittige paprika
- STAP 7 VAN 10
Blus af met de wijn en als deze verdampt is, voeg drie lepels heet water toe
- STAP 8 VAN 10
Zet het vuur laag, dek af en laat ongeveer 2 uur sudderen tot het vlees boterzacht is en de uien zijn veranderd in een dikke, geurige saus
- STAP 9 VAN 10
Roer af en toe en zorg ervoor dat het gerecht niet te droog wordt, voeg indien nodig heet water toe
- STAP 10 VAN 10
Serveer de goulash gloeiend heet met polenta of gekookte aardappelen
Suggesties
Dikke bodem pan
Deksel
Houten lepel
Algemene informatie
Oorsprong
Ungheria
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 163,18 |
Koolhydraten (g) | 3,44 |
waarvan suikers (g) | 3,32 |
Vetten (g) | 55,96 |
waarvan verzadigd (g) | 0,52 |
Eiwitten (g) | 60,4 |
Vezels (g) | 1,2 |
- Eiwitten60,4g·50%
- Koolhydraten3,44g·3%
- Vetten55,96g·46%
- Vezels1,2g·1%