De Vegetarische Strudel is een heerlijk en indrukwekkend voorgerecht. Het knapperige en dunne deeg omhult een kleurrijke en smaakvolle vulling, bereid met courgettes, bloemkool, gekweekte champignons, prei en Fontina kaas. Perfect om warm of koud te serveren, het is een veelzijdig gerecht dat iedereen zal bekoren.
Bereid het deeg: breek een ei in een kopje en klop het lichtjes
Meng in een kom 75 g bloem met 25 g zachte boter in stukjes, een half geklopt ei (bewaar de rest), een snufje zout en 2 eetlepels koud water
Kneed alles met de handen tot een deeg dat je op het werkblad (of beter nog op een marmeren tafel) legt, waar je het nog lang en krachtig bewerkt
Wanneer het homogeen en elastisch is, maak er een bal van, vet het in met een beetje boter en laat het rusten onder een omgekeerde en voorverwarmde pan
Maak ondertussen de groenten schoon: snijd de prei en courgettes in stukjes en bak ze in 2 eetlepels hete olie samen met de champignons, die ook van eventuele aarde zijn ontdaan en in dunne plakjes zijn gesneden
Houd de groenten enkele minuten op hoog vuur, voeg dan zout toe, haal ze van het vuur en laat ze afkoelen
Verdeel de bloemkool in roosjes en kook ze in ruim heet, licht gezouten water
Rol het deeg met een deegroller uit tot een vrij dunne schijf, steek dan je vuisten eronder en trek het verder uit met de rug van je handen, zodat het deeg zo dun mogelijk wordt zonder het te scheuren
Leg het deeg op een grote, licht met bloem bestoven theedoek en bestrijk de randen met het resterende ei
Leg de inmiddels afgekoelde groenten (de gebakken en de gekookte bloemkool) in het midden van het deeg en bestrooi alles met in plakjes gesneden Fontina kaas
Rol het deeg met behulp van de theedoek op en laat de strudel op een ingevette bakplaat glijden, zodat de naad van het deeg tegen de bodem van de bakplaat ligt
Snijplank
Scherp mes
Koekenpan
Bakplaat
Italia
Bestrijk opnieuw met een beetje ei en bak de strudel vervolgens in een voorverwarmde oven op 200 graden gedurende ongeveer 30 minuten
Serveer het lauwwarm
Energie (kcal) | 130,22 |
Koolhydraten (g) | 6,7 |
waarvan suikers (g) | 1,7 |
Vetten (g) | 8,83 |
waarvan verzadigd (g) | 4,07 |
Eiwitten (g) | 5,63 |
Vezels (g) | 1,55 |
Uitverkoop (g) | 0,29 |