
Vegetarische Strudel
De Vegetarische Strudel is een heerlijk en indrukwekkend voorgerecht. Het knapperige en dunne deeg omhult een kleurrijke en smaakvolle vulling, bereid met courgettes, bloemkool, gekweekte champignons, prei en Fontina kaas. Perfect om warm of koud te serveren, het is een veelzijdig gerecht dat iedereen zal bekoren.
Ingrediënten
- Voor het deeg:
- Witte bloem
75G75G - Boter
25G25G - Ei
11 - Zout
1Snufje1Snufje - Voor de vulling:
- Courgettes
300G300G - Bloemkool
250G250G - Gekweekte champignons
150G150G - Prei
100G100G - Fontina kaas
100G100G - Olijfolie
2Eetlepels2Eetlepels - Zoutq.b.
- Peperq.b.
- Voor de bakplaat:
- Boter
1Klontje1Klontje - Voor de theedoek:
- Witte bloemq.b.
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 13
Bereid het deeg: breek een ei in een kopje en klop het lichtjes los
- STAP 2 VAN 13
Meng in een kom 75 g bloem met 25 g zachte boter in stukjes, een half losgeklopt ei (bewaar de rest), een snufje zout en 2 eetlepels koud water
- STAP 3 VAN 13
Kneed alles met de handen tot een deeg dat je op het werkblad (of beter nog op een marmeren tafel) legt, waar je het nog lang en krachtig bewerkt
- STAP 4 VAN 13
Wanneer het homogeen en elastisch is, maak er een bal van, vet het in met een beetje boter en laat het rusten onder een omgekeerde en voorverwarmde pan
- STAP 5 VAN 13
Maak ondertussen de groenten schoon: snijd de prei en courgettes in stukjes en bak ze in 2 eetlepels hete olie samen met de champignons, die ook van eventuele aarde zijn ontdaan en in dunne plakjes zijn gesneden
- STAP 6 VAN 13
Houd de groenten enkele minuten op hoog vuur, voeg dan zout toe, haal ze van het vuur en laat ze afkoelen
- STAP 7 VAN 13
Verdeel de bloemkool in roosjes en kook ze in ruim heet, licht gezouten water
- STAP 8 VAN 13
Rol het deeg met een deegroller uit tot een vrij dunne schijf, steek dan je vuisten eronder en trek het verder uit met de rug van je handen, zodat het deeg zo dun mogelijk wordt zonder het te scheuren
- STAP 9 VAN 13
Leg het deeg op een grote, licht met bloem bestoven theedoek en bestrijk de randen met het resterende ei
- STAP 10 VAN 13
Leg de inmiddels afgekoelde groenten (de gebakken en de gekookte bloemkool) in het midden van het deeg en bestrooi alles met in plakjes gesneden fontina
- STAP 11 VAN 13
Rol het deeg met behulp van de theedoek op en laat de strudel op een ingevette bakplaat glijden, zodat de naad van het deeg tegen de bodem van de bakplaat ligt
- STAP 12 VAN 13
Bestrijk opnieuw met een beetje ei en bak de strudel vervolgens in een voorverwarmde oven op 200 graden gedurende ongeveer 30 minuten
- STAP 13 VAN 13
Serveer het lauwwarm
Suggesties
Snijplank
Scherp mes
Koekenpan
Bakplaat
Algemene informatie
Oorsprong
Italia
Analyse
Let op
Macronutriënten (100 gr)
Let op
Energie (kcal) | 130,22 |
Koolhydraten (g) | 6,7 |
waarvan suikers (g) | 1,7 |
Vetten (g) | 8,83 |
waarvan verzadigd (g) | 4,07 |
Eiwitten (g) | 5,63 |
Vezels (g) | 1,55 |
Uitverkoop (g) | 0,29 |
- Eiwitten5,63g·25%
- Koolhydraten6,7g·30%
- Vetten8,83g·39%
- Vezels1,55g·7%