
De zeevruchten met saffraan is een heerlijk zeevruchten gerecht, typisch voor de Italiaanse keuken. Dit recept omvat een verscheidenheid aan vis en zeevruchten, zoals schorpioenvis, garnalen, venusschelpen, mul, inktvis, scampi, mosselen en baars, die het gerecht een rijke en intense smaak geven. De saus is bereid met tomatenpuree, ui, knoflook, peterselie, chili en extra vergine olijfolie, verrijkt met een vleugje witte wijn. De soep wordt heet geserveerd, gegarneerd met gehakte peterselie en saffraan, en vergezeld van een lichte groentebouillon.










Voor de vis: was de mosselen en de venusschelpen goed en doe ze in een kom
Snijd de vinnen van de schorpioenvis af, maak deze schoon en was hem goed
Snijd de vinnen van de mul, schub deze, maak hem schoon en verwijder de ingewanden
Spoel de mul onder stromend water en snijd deze in 2 of 3 stukken
Snijd de baars in dikke plakken en voeg deze toe aan de mul
Was de scampi en voeg ze toe aan de garnalen
Was de inktvissen en snijd ze in reepjes van ongeveer 1 cm
Voor de saus: verwarm de helft van de olie in een pan, bak 1 teentje knoflook met de peterselie en voeg de mosselen en venusschelpen toe met een snufje chili
Dek de pan af en laat de schelpdieren ongeveer 5 minuten openspringen
Verwijder vervolgens de mosselen en venusschelpen uit de pan en zeef de kookvocht
Doe in een andere grote pan de gesneden ui en het andere geplette teentje knoflook met de rest van de olie en bak dit
Voeg de inktvis aan de pan toe: wanneer ze goed gebakken zijn, blus ze dan af met de wijn en laat deze verdampen
Voeg het tomatenpuree toe en laat de saus indikken
Voor de soep: voeg de bouillon en de saus aan de pan toe en laat 13 minuten sudderen
Voeg tot slot de saffraan, de schorpioenvis, de scampi, de mul en de baars toe
Blijf 30 minuten sudderen op een laag vuur en breng op smaak met zout
Om te serveren: op het moment dat je de pan op tafel brengt, bestrooi de soep met een snufje fijngehakte peterselie
Serveer de soep goed heet met geroosterd volkorenbrood dat met knoflook is geparfumeerd
Grote pan
Kookpan
Mes
Snijplank
Italy











| Energie (kcal) | 78,44 |
| Koolhydraten (g) | 2,18 |
| waarvan suikers (g) | 1,22 |
| Vetten (g) | 2,12 |
| waarvan verzadigd (g) | 0,34 |
| Eiwitten (g) | 11,52 |
| Vezels (g) | 0,13 |
| Uitverkoop (g) | 0,13 |