Wafels zonder boter

Name: Wafels zonder boter
Prep time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 170 g Bloem 00; 2 stuks Eieren; 200 mL Granarolo Benessere High Protein Melk; 60 g Suiker; 60 mL Zonnebloemolie; null bosvruchten

@tuduu

Categorie: Desserts

Wafels zijn zachte wafeltjes, afkomstig uit Noord-Europa. Een zoete streetfood, perfect om te vullen dankzij de honingraatvorm. Vandaag laten we je zien hoe je wafels zonder boter maakt, een even zacht beslag gemaakt met olie en Griekse yoghurt, gemakkelijk en snel te bereiden. Om de wafels te bakken heb je een speciaal wafelijzer nodig, zodat na het bakken de klassieke vierkante gaatjes ontstaan, die je kunt vullen met heerlijke crèmes, jam, siropen of kunt serveren met room en aardbeien zoals wij hebben gedaan. Je kunt ook kiezen voor een hazelnoot- of pistachepasta of verse yoghurt. Een uitstekend recept voor het ontbijt, om met het hele gezin te delen!

Moeilijkheid: Makkelijk

Kooktijd: 0 minKoken: 0 min

Voorbereidingstijd: 15 minVoorbereiding: 15 min

Land: Italia

tuduu@tuduu

Ingrediënten

Aantal porties

Bloem 00170g
Eieren2stuks
Granarolo benessere high protein melk200mL
Suiker60g
Zonnebloemolie60mL
Bosvruchten

Voorbereiding Ingrediënten Algemene informatie Analyse Macronutriënten

Voorbereiding

STAP 1 VAN 5
Breek de eieren in een kom en voeg de suiker toe, klop dan met een garde tot het mengsel homogeen is.
STAP 2 VAN 5
Blijf roeren en voeg eerst de olie en daarna de melk geleidelijk toe.
STAP 3 VAN 5
Zeef de bloem in de kom en blijf roeren tot je een glad en klontvrij mengsel hebt.
STAP 4 VAN 5
Zet het wafelijzer aan en wanneer het de juiste temperatuur heeft bereikt, bestrijk het met een beetje zonnebloemolie, giet dan het beslag erin en bak ongeveer 5 minuten tot het goudbruin is.
STAP 5 VAN 5
Als al het beslag gebakken is, kun je de wafels met bosvruchten serveren.

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaar op een koele en droge plaats.

Meer informatie

De Granarolo Benessere HIGH PROTEIN melk is lactosevrij, vetvrij en lang houdbaar. Perfect voor een superontbijt.

Oorsprong

Italia

Analyse

Let op

De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Levensstijlen

Intoleranties en allergieën

Macronutriënten (100 gr)

Let op

De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it

Energie (kcal)	346,62
Koolhydraten (g)	27,8
waarvan suikers (g)	10,58
Vetten (g)	19,64
waarvan verzadigd (g)	7,17
Eiwitten (g)	16,13
Vezels (g)	0,54
Uitverkoop (g)	0,24

Eiwitten
16,13g·25%
Koolhydraten
27,8g·43%
Vetten
19,64g·31%
Vezels
0,54g·1%