Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkels
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Mission

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Home
  2. Recepten
  3. Cajun zalm
Viaggiando Mangiando

Ingrediënten

Aantal porties
  • Cajun-mix:
  • Olijfolie4eetlepels
  • Zalm4eenheden
Cajun zalm

Cajun zalm

@viaggiando-mangiando
Categorie: Hoofdgerechten

Een smakelijk en pittig gerecht, perfect voor een diner met een internationale smaak.

Moeilijkheid: Gemiddeld
Kooktijd: 15 minKoken: 15 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: United States
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

Voorbereiding

  1. STAP 1 VAN 4

    1. Meng alle ingrediënten voor de Cajun-mix samen.

  2. STAP 2 VAN 4

    2. Snijd de zalm in filets en bestrooi deze gelijkmatig met de Cajun-mix.

  3. STAP 3 VAN 4

    3. Verhit olijfolie in een pan en bak de zalm ongeveer 3-4 minuten per kant, of totdat het vlees gemakkelijk met een vork uit elkaar valt.

  4. STAP 4 VAN 4

    4. Serveer de Cajun zalm met een bijgerecht van witte rijst en roergebakken groenten.

Algemene informatie

Meer informatie

Bewaar in de koelkast voor maximaal 2 dagen. Serveer met een bijgerecht van witte rijst en roergebakken groenten.

Oorsprong

United States

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal)261,5
Koolhydraten (g)0,89
waarvan suikers (g)0,89
Vetten (g)21,41
waarvan verzadigd (g)4,18
Eiwitten (g)16,43
Uitverkoop (g)0,09
  • Eiwitten
    16,43g·42%
  • Koolhydraten
    0,89g·2%
  • Vetten
    21,41g·55%
  • Vezels
    0g·0%
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën