Aanbiedingsproducten!
Hoe het werkt
Tuduu
  • Winkel
Heb je een bedrijf?
Tuduu
Tuduu

Contacten

DrillDown s.r.l. viale Isonzo, 8, 20135 – Milano (MI)

C.F./P.I. 12392590969

Info

Over ons

Hoe het werkt

Sociaal

Instagram

Facebook

Linkedin

Algemene voorwaarden marketplace tuduu.it

Algemene voorwaarden mobiele app

Privacybeleid

Retourbeleid

Word partner

  1. Machboss met garnalen

Voorbereiding

Descrizione

Home
Recepten
Viaggiando Mangiando
Machboss met garnalen

Machboss met garnalen

@viaggiando-mangiando
Categorie: Eenpansgerechten

Rijst en garnalen uit de Arabische traditie. Bereid de garnalenbouillon met schalen, koppen, ui, knoflook, citroen en kaneel. Kook de rijst met specerijen en tomaat, voeg de bouillon en garnalen toe en laat rusten met geschaafde amandelen of geroosterde pijnboompitten.

Moeilijkheid: Makkelijk
Kooktijd: 20 minKoken: 20 min
Voorbereidingstijd: 10 minVoorbereiding: 10 min
Land: Italia
viaggiando-mangiando@viaggiando-mangiando

Ingrediënten

Aantal porties
  • Hele garnalen500g
  • Middelgrote ui (gehalveerd)0.5eenheid
  • Knoflook (halve teen)0.5eenheid
  • Citroen (halve)0.5eenheid
  • Kaneelstokje1eenheid
  • Zoutnaar smaak
  • Langkorrelige rijst (gewassen en 30-45 min geweekt)300g
  • Gheenaar smaak
  • Grote ui (dun gesneden)1eenheid
  • Rijpe tomaat (gehakt)1eenheid
  • Tomatenconcentraat1eetlepel
  • Loomi (gedroogde zwarte limoen)1eenheid
  • Kardemom3eenheid
  • Halve kaneelstokje0.5eenheid
  • Kruidnagels4eenheid
  • Zwarte peperkorrels6eenheid
  • Geschaafde amandelen of pijnboompittennaar smaak
  1. STAP 1 VAN 9

    Bereid de garnalenbouillon: doe de schalen en koppen van de garnalen in een pan met ui, knoflook, citroen en kaneel.

  2. STAP 2 VAN 9

    Bedek met water, breng aan de kook en laat vervolgens 20-25 minuten sudderen.

  3. STAP 3 VAN 9

    Zeef de bouillon en houd warm.

  4. STAP 4 VAN 9

    Smelt de ghee, voeg de specerijen toe, voeg de garnalen toe en bak een paar minuten, zet ze daarna apart.

  5. STAP 5 VAN 9

    Voeg in dezelfde pan de ui, tomaat en tomatenconcentraat toe en kook tot de tomaat is opgelost.

  6. STAP 6 VAN 9

    Voeg de uitgelekte rijst toe, roer goed en voeg de hete bouillon en loomi toe.

  7. STAP 7 VAN 9

    Breng aan de kook, dek af, zet het vuur laag en kook 15-20 minuten tot de vloeistof volledig is opgenomen.

  8. STAP 8 VAN 9

    Als de rijst gaar is, strooi je de goudbruine garnalen erover, dek af en laat ongeveer 8-10 minuten rusten zonder warmte.

  9. STAP 9 VAN 9

    Garneer met geschaafde amandelen of geroosterde pijnboompitten.

Suggesties

  • Pan

Algemene informatie

Bewaarinstructies

Bewaren in de koelkast en binnen 1-2 dagen consumeren. Voor het serveren opwarmen.

Meer informatie

De chef raadt aan: Er bestaat ook een versie met kip.

Oorsprong

Italia

Analyse

Macronutriënten (100 gr)

Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Energie (kcal)180,28
Koolhydraten (g)23,18
waarvan suikers (g)13,86
Vetten (g)6,12
waarvan verzadigd (g)2,21
Eiwitten (g)9,94
Vezels (g)12,51
Uitverkoop (g)0,12
  • Eiwitten
    9,94g·19%
  • Koolhydraten
    23,18g·45%
  • Vetten
    6,12g·12%
  • Vezels
    12,51g·24%
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën