Ingrediënten
Aantal porties
- Noten
200g200g - Dadels
100g100g - Cacaopoeder
50g50g - Geraspte kokos
150g150g - Kokosolie
50g50g - Ahornsiroop
100g100g - Wortelen
3stuks3stuks
Voorbereiding
- STAP 1 VAN 7
Begin met het hakken van de noten in een keukenmachine tot je een fijne consistentie hebt.
- STAP 2 VAN 7
Voeg de dadels en cacao, de geraspte wortelen toe en meng tot een glad mengsel.
- STAP 3 VAN 7
Verdeel het mengsel in een met bakpapier beklede bakvorm en druk het aan met je handen.
- STAP 4 VAN 7
Zet het minstens 30 minuten in de koelkast om op te stijven.
- STAP 5 VAN 7
Maak ondertussen de room door de kokos, kokosolie en ahornsiroop te mixen tot een romige consistentie.
- STAP 6 VAN 7
Giet de room over de taartbodem en strijk glad.
- STAP 7 VAN 7
Zet het nog 2 uur terug in de koelkast voordat je het serveert.
Algemene informatie
Bewaarinstructies
Bewaar in de koelkast voor 3-5 dagen.
Meer informatie
Je kunt de noten vervangen door andere soorten gedroogd fruit als je dat liever hebt.
Oorsprong
Italia, Liguria
Analyse
Let op
De hier weergegeven gegevens, beperkt tot enkele specificiteiten, zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen algoritmen van Tuduu. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
Levensstijlen
Intoleranties en allergieën
Macronutriënten (100 gr)
Let op
De hier weergegeven gegevens zijn het resultaat van een analyse uitgevoerd met behulp van eigen Tuduu-algoritmen, gebaseerd op de door het IEO verstrekte database. Als zodanig kunnen ze fouten en/of onnauwkeurigheden bevatten, daarom wordt de gebruiker altijd gevraagd de juistheid ervan te verifiëren. Indien er afwijkingen worden geconstateerd, vragen wij u contact met ons op te nemen via info@tuduu.it
| Energie (kcal) | 330,06 |
| Koolhydraten (g) | 20,27 |
| waarvan suikers (g) | 19,75 |
| Vetten (g) | 25,45 |
| waarvan verzadigd (g) | 10,8 |
| Eiwitten (g) | 4,41 |
| Vezels (g) | 3,63 |
| Uitverkoop (g) | 0,04 |
- Eiwitten4,41g·8%
- Koolhydraten20,27g·38%
- Vetten25,45g·47%
- Vezels3,63g·7%