Cukinia na patelni z gotowaną szynką, oliwą z oliwek i bazylią: proste i szybkie danie do przygotowania w kilka minut, bez masła i sera! Sposób na to, by dzieci jadły warzywa!
Umyj cukinię, odetnij końce i pokrój na plastry.
Blanszuj przez kilka minut.
Pokrój szynkę w kostkę i zacznij smażyć na patelni z bazylią i oliwą.
Po 5-6 minutach dodaj cukinię i bulion.
Kontynuuj gotowanie na dużym ogniu.
Podawaj z dużą ilością pieprzu (opcjonalnie).
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 56,93 |
| Węglowodany (g) | 1,3 |
| w tym cukry (g) | 1,22 |
| Tłuszcze (g) | 3,82 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,97 |
| Białko (g) | 3,86 |
| Błonnik (g) | 1,09 |
| Wyprzedaż (g) | 0,09 |
