Dynia z pomidorami i papryczką chili

Name: Dynia z pomidorami i papryczką chili
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 500 g Obrana dynia; 350 g Miąższ z ekologicznych pomidorków daktylowych; 50 g Oliwa z oliwek extra vergine; do smaku Szalotka; do smaku Papryczka chili

@economista-salutista-mariapia

Kategoria: Dodatki

Smaczne i aromatyczne danie idealne jako dodatek, proste i szybkie do przygotowania!

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 30 minGotowanie: 30 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Składniki

Liczba porcji

Obrana dynia500g
Miąższ z ekologicznych pomidorków daktylowych350g
Oliwa z oliwek extra vergine50g
Szalotkado smaku
Papryczka chilido smaku

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 4
Pokrój dynię w kostkę i zacznij ją smażyć na patelni z oliwą i szalotką.
KROK 2 Z 4
Po kilku minutach dodaj miąższ z pomidorków daktylowych, sól i papryczkę chili.
KROK 3 Z 4
Kontynuuj gotowanie na małym ogniu, aż dynia będzie ugotowana, a sos gęsty.
KROK 4 Z 4
Podawaj z świeżym chlebem.

Informacje ogólne

Więcej informacji

Podawaj z świeżym chlebem.

Pochodzenie

Italia, Puglia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Wegetariański - Odpowiedni

Wegański - Odpowiedni

Bezglutenowy - Odpowiedni

Bez laktozy - Odpowiedni

Peskatariański - Odpowiedni

Bez niklu - Odpowiedni

Nietolerancje i alergie

Skorupiaki - Odpowiedni

Jaja - Odpowiedni

Ryby - Odpowiedni

Orzeszki ziemne - Odpowiedni

Soja - Odpowiedni

Mleko - Odpowiedni

Orzechy - Odpowiedni

Seler - Odpowiedni

Musztarda - Odpowiedni

Sezam - Odpowiedni

Siarczyny - Odpowiedni

Łubin - Odpowiedni

Mięczaki - Odpowiedni

Rośliny strączkowe - Odpowiedni

Psiankowate - Nieodpowiedni

Aromaty - Odpowiedni

Kawa - Odpowiedni

Samopsza - Odpowiedni

Pomidor - Odpowiedni

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	110,28
Węglowodany (g)	14,11
w tym cukry (g)	13,56
Tłuszcze (g)	5,65
w tym kwasy tłuszczowe (g)	0,82
Białko (g)	1,19
Błonnik (g)	0,98

Białka
1,19g·5%
Węglowodany
14,11g·64%
Tłuszcze
5,65g·26%
Włókna
0,98g·4%