Fenkuły z pomidorami na patelni: lekki, ale smaczny, ekonomiczny i bardzo prosty dodatek! Alternatywny sposób na nie zawsze gotowanie fenkułów na parze, w piekarniku lub zapiekanych!
Oczyść fenkuły, umyj je i pokrój na niezbyt cienkie plastry.
Oczyść i umyj cebulę oraz pomidory.
Na patelni podsmaż posiekaną cebulę z pomidorami, oliwą, kaparami i dwoma łyżkami gorącej wody.
Dodaj również fenkuły i 100 ml wrzącej wody.
Gotuj na małym ogniu, a po kilku minutach dodaj pieprz.
Podawaj z posypką z oregano.
Patelnia
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 38,58 |
| Węglowodany (g) | 3,15 |
| w tym cukry (g) | 3,15 |
| Tłuszcze (g) | 2,24 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 0,32 |
| Białko (g) | 1,05 |
| Błonnik (g) | 1,14 |
| Wyprzedaż (g) | 0,06 |
