Kuskus trikolor z Feta IGP, pomidorami i cukinią: danie jednogarnkowe, tanie, proste i letnie, bez masła i bez jajek. Łatwy i szybki przepis, który można przygotować także wieczorem na następny dzień do pracy lub na plażę.
Umyj cukinię, odetnij końce, pokrój w kawałki i gotuj, aż będą półtwarde.
Ugotuj też kuskus (możesz użyć wody z gotowania warzyw) i odczekaj, aż lekko przestygnie.
Połącz kuskus z cukinią i Fetą IGP pokrojoną w kostkę.
Dopraw wszystko oliwą z oliwek extra vergine, pieprzem i porwaną bazylią, dobrze wymieszaj przed podaniem.
Garnek
Miska
Bez masła i bez jajek. Można przygotować wieczorem i przechowywać w lodówce na lunch następnego dnia.
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 167,08 |
| Węglowodany (g) | 4,42 |
| w tym cukry (g) | 1,99 |
| Tłuszcze (g) | 15,2 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,59 |
| Białko (g) | 2,97 |
| Błonnik (g) | 0,92 |
| Wyprzedaż (g) | 0,19 |
