Makaron z czerwonej soczewicy z carosello i łososiem

Name: Makaron z czerwonej soczewicy z carosello i łososiem
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Italia
Ingredients: 1 sztuka Plaster świeżego łososia; 1 sztuka Carosello; 80 g Makaron z czerwonej soczewicy łuskanej; 1 sztuka Oliwa z oliwek extra virgin; do smaku Oregano; do smaku Kapary; do smaku Imbir w proszku; do smaku Pieprz

@economista-salutista-mariapia

Kategoria: Dania jednorazowe

Makaron z czerwonej soczewicy z łososiem i carosello to smaczne, zdrowe i lekkie danie rybne. Przepis bezglutenowy, bez masła i bez sera, idealny zarówno na obiad, jak i kolację.

Trudność: Łatwy

Czas gotowania: 15 minGotowanie: 15 min

Czas przygotowania: 10 minPrzygotowanie: 10 min

Kraj: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Składniki

Liczba porcji

Plaster świeżego łososia1sztuka
Carosello1sztuka
Makaron z czerwonej soczewicy łuskanej80g
Oliwa z oliwek extra virgin1sztuka
Oreganodo smaku
Kaparydo smaku
Imbir w proszkudo smaku
Pieprzdo smaku

Przygotowanie Składniki Informacje ogólne Analiza Makroskładniki

Przygotowanie

KROK 1 Z 4
Umyj carosello, obierz i pokrój na kawałki.
KROK 2 Z 4
Ugotuj makaron z czerwonej soczewicy i odcedź al dente.
KROK 3 Z 4
Ugotuj świeżego łososia z imbirem w proszku, pietruszką i kaparami.
KROK 4 Z 4
Gdy makaron będzie gotowy, ułóż danie jak na zdjęciu i dopraw oliwą z oliwek extra virgin, oregano i pieprzem.

Informacje ogólne

Więcej informacji

Przepis bezglutenowy, bez masła i bez sera.

Pochodzenie

Italia, Puglia

Analiza

Uwaga

Dane przedstawione tutaj, ograniczone tylko do niektórych specyfikacji, są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Style życia

Nietolerancje i alergie

Makroskładniki (100 gr)

Uwaga

Dane przedstawione tutaj są wynikiem analizy przeprowadzonej za pomocą algorytmów własnych Tuduu, opartych na bazie danych dostarczonej przez IEO. Jako takie mogą zawierać błędy i/lub nieścisłości, dlatego zawsze prosimy użytkownika o sprawdzenie ich poprawności. W przypadku wykrycia nieprawidłowości prosimy o kontakt na info@tuduu.it

Energia (kcal)	359,37
Węglowodany (g)	11,63
w tym cukry (g)	0,77
Tłuszcze (g)	29,98
w tym kwasy tłuszczowe (g)	4,61
Białko (g)	10,1
Błonnik (g)	2,88
Wyprzedaż (g)	0,03

Białka
10,1g·19%
Węglowodany
11,63g·21%
Tłuszcze
29,98g·55%
Włókna
2,88g·5%