Danie główne bez glutenu i sera, łatwe i apetyczne do przygotowania w kilka minut.
Dobrze odsącz filety z makreli i rozdrobnij je widelcem.
Ugotuj makaron w dużej ilości osolonej wody.
Odcedź makaron al dente.
Wymieszaj makaron z pastą z oliwek na patelni.
Po wyłączeniu ognia dodaj filety z makreli i dobrze wymieszaj.
Podawaj z posypką z oregano.
Italia, Puglia
| Energia (kcal) | 269,84 |
| Węglowodany (g) | 28,5 |
| w tym cukry (g) | 1,39 |
| Tłuszcze (g) | 12,58 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,95 |
| Białko (g) | 11,65 |
| Błonnik (g) | 1,57 |
| Wyprzedaż (g) | 0,07 |
