Te naleśniki z jabłkami są bezglutenowe, bez mleka i bez cukru, idealne na lekkie i smaczne śniadanie. Łatwe i szybkie do przygotowania, są idealne dla osób na diecie bezglutenowej lub bezlaktozowej.
Obierz i pokrój na małe kawałki jedno jabłko.
W misce rozbij jajko, dodaj 2 łyżki mieszanki bezglutenowej, 2 łyżki jogurtu i szczyptę proszku do pieczenia, dobrze wymieszaj, aż uzyskasz gładkie ciasto bez grudek.
Dodaj jabłka i dobrze wymieszaj.
Rozgrzej i natłuść lub posmaruj masłem patelnię nieprzywierającą i ustaw na średnim ogniu.
Wlej 2 łyżki ciasta i lekko spłaszcz powierzchnię.
Przykryj pokrywką i gotuj przez kilka minut, obróć i zrób to samo.
Podawaj na ciepło z syropem klonowym i cukrem pudrem według uznania.
Patelnia nieprzywierająca
Miska
Możesz uzyskać około 4 naleśniki o średnicy 10 cm. Jeśli wolisz, możesz dodać łyżkę cukru lub miodu do posłodzenia.
Italia, Lazio
| Energia (kcal) | 103,39 |
| Węglowodany (g) | 7,12 |
| w tym cukry (g) | 6,67 |
| Tłuszcze (g) | 3,52 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 1,27 |
| Białko (g) | 5,13 |
| Błonnik (g) | 0,8 |
| Wyprzedaż (g) | 0,2 |
