Rozgnieć dwa banany w dużej misce.
Dodaj 150g płatków owsianych, 350ml mleka roślinnego, 2 łyżki wiórków kokosowych i szczyptę soli.
Dokładnie wymieszaj, aż do uzyskania jednolitej masy.
Przełóż masę do naczynia żaroodpornego.
Na wierzchu dodaj kawałki gorzkiej czekolady i maliny według uznania.
Piecz w piekarniku z termoobiegiem, nagrzanym do 180°C przez około 20-30 minut.
Przechowuj w lodówce do 3 dni. Podgrzej przed podaniem, jeśli to konieczne.
Podawaj na ciepło, opcjonalnie z dodatkowym skropieniem syropem z agawy.
Italy, Campania
| Energia (kcal) | 179,48 |
| Węglowodany (g) | 22,35 |
| w tym cukry (g) | 7,92 |
| Tłuszcze (g) | 7,33 |
| w tym kwasy tłuszczowe (g) | 3,99 |
| Białko (g) | 6,17 |
| Błonnik (g) | 2,42 |
| Wyprzedaż (g) | 0,09 |
