Massa com patê de azeitonas e filés de cavala

Name: Massa com patê de azeitonas e filés de cavala
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 250 g Massa de leguminosas ou massa do tipo e formato preferido bio; 150 g Filés de cavala em óleo; 1 pote Patê de azeitonas pretas; q.b. Orégano

@economista-salutista-mariapia

Categoria: Primeiros pratos

Um primeiro prato sem glúten e sem queijo, fácil e saboroso de preparar em poucos minutos.

Dificuldade: Fácil

Tempo de cozedura: 10 minCozimento: 10 min

Tempo de preparação: 10 minPreparação: 10 min

País: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ingredientes

N.º de Porções

Massa de leguminosas ou massa do tipo e formato preferido bio250g
Filés de cavala em óleo150g
Patê de azeitonas pretas1pote
Oréganoq.b.

Preparação Ingredientes Informações gerais Análise Macronutrientes

Preparação

ETAPA 1 DE 6
Escorra bem os filés de cavala e desfaça-os com um garfo.
ETAPA 2 DE 6
Cozinhe a massa em bastante água salgada.
ETAPA 3 DE 6
Escorra a massa al dente.
ETAPA 4 DE 6
Misture a massa com o patê de azeitonas em uma frigideira.
ETAPA 5 DE 6
Com o fogo desligado, adicione os filés de cavala e misture bem.
ETAPA 6 DE 6
Sirva com uma pitada de orégano.

Informações gerais

Origem

Italia, Puglia

Análise

Atenção

Os dados aqui representados, limitados apenas a algumas especificidades, são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Estilos de vida

Vegetariano - Não adequado

Vegan - Não adequado

Sem glúten - Não adequado

Sem lactose - Adequado

Pescetarian - Adequado

Sem níquel - Não adequado

Intolerâncias e alergias

Marisco - Adequado

Ovos - Adequado

Peixe - Não adequado

Amendoins - Adequado

Soja - Adequado

Leite - Adequado

Frutos secos - Adequado

Aipo - Adequado

Mostarda - Adequado

Sésamo - Adequado

Sulfitos - Adequado

Tremoços - Adequado

Moluscos - Adequado

Leguminosas - Não adequado

Solanaceae - Adequado

Aromas - Adequado

Café - Adequado

Monococcus - Adequado

Tomate - Adequado

Macronutrientes (100 gr)

Atenção

Os dados aqui representados são fruto de uma análise realizada através de algoritmos proprietários Tuduu, baseados no DB fornecido pelo IEO. Como tal, podem conter erros e/ou imprecisões, portanto, solicita-se sempre ao usuário que verifique a sua exatidão. Caso sejam detectadas anomalias, pedimos que nos contate em info@tuduu.it

Energia (kcal)	269,84
Carboidratos (g)	28,5
dos quais Açúcares (g)	1,39
Gorduras (g)	12,58
dos quais saturados (g)	1,95
Proteínas (g)	11,65
Fibras (g)	1,57
Venda (g)	0,07

Proteínas
11,65g·21%
Carboidratos
28,5g·52%
Gorduras
12,58g·23%
Fibras
1,57g·3%