Um almoço rápido, saudável e adequado para adultos e crianças. Perfeito também para quem segue uma dieta sem glúten ou sem lactose.
Cozinhe as cenouras até ficarem macias.
Amasse as cenouras cozidas e misture com o ovo, a farinha e o parmesão.
Forme bolinhos ou panquecas.
Cozinhe na fritadeira a ar a 170°C por 15-18 minutos.
Fritadeira a ar
Adequado para dietas sem glúten e sem lactose.
Italia
| Energia (kcal) | 189,21 |
| Carboidratos (g) | 17,77 |
| dos quais Açúcares (g) | 3,2 |
| Gorduras (g) | 7,81 |
| dos quais saturados (g) | 4,54 |
| Proteínas (g) | 12,26 |
| Fibras (g) | 1,62 |
| Venda (g) | 0,19 |
