Bata um ovo com uma pitada de sal e as especiarias que preferir.
Adicione um fio de azeite em uma frigideira antiaderente e, quando estiver quente, despeje o ovo batido.
Molhe as fatias de pão de forma dos dois lados, cozinhe por alguns minutos e vire com a ajuda de uma espátula.
Recheie a gosto e feche trazendo a omelete para dentro.
Cozinhe o toast por mais alguns minutos de cada lado até ficar bem dourado.
Frigideira antiaderente
Espátula
Italia
| Energia (kcal) | 55,59 |
| Carboidratos (g) | 1,63 |
| dos quais Açúcares (g) | 1,63 |
| Gorduras (g) | 3,31 |
| dos quais saturados (g) | 1,38 |
| Proteínas (g) | 4,59 |
| Fibras (g) | 0,61 |
| Venda (g) | 0,1 |
