Ingredientes
- Fermento natural
150g - Leite morno
200g - Água
200g - Mel
1colher de chá - Açúcar
10g - Farinha de abóbora
600g - Sal
5g - CanelaUma pitada
Preparação
- ETAPA 1 DE 12
Dissolva bem o fermento nos líquidos com os açúcares.
- ETAPA 2 DE 12
Adicione a farinha de abóbora e uma pitada de canela.
- ETAPA 3 DE 12
Amasse bem à mão ou na batedeira.
- ETAPA 4 DE 12
Adicione o sal e continue a amassar.
- ETAPA 5 DE 12
Deixe a massa descansar coberta por 20 minutos.
- ETAPA 6 DE 12
Retome para a laminação e faça 3 voltas de dobras com intervalo de 30 minutos.
- ETAPA 7 DE 12
Deixe crescer até dobrar de tamanho (com o fermento natural será necessário muita paciência).
- ETAPA 8 DE 12
Retome a massa, forme um pãozinho e coloque na cesta de pão por algumas horas.
- ETAPA 9 DE 12
Pré-aqueça o forno a 250 graus.
- ETAPA 10 DE 12
Amarre o pãozinho com barbante formando uma abóbora.
- ETAPA 11 DE 12
Faça cortes com um bisturi.
- ETAPA 12 DE 12
Coloque na panela de pão e asse por 30 minutos com tampa e mais 20 minutos sem.
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar em um saco de papel à temperatura ambiente por 2-3 dias.
Origem
Italia, Campania
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 217,39 |
Carboidratos (g) | 44,47 |
dos quais Açúcares (g) | 4,04 |
Gorduras (g) | 1,96 |
dos quais saturados (g) | 0,98 |
Proteínas (g) | 7,71 |
Fibras (g) | 1,13 |
Venda (g) | 1,7 |
- Proteínas7,71g·14%
- Carboidratos44,47g·80%
- Gorduras1,96g·4%
- Fibras1,13g·2%