Brownies proteicos, com baixo índice glicêmico, sem lactose, sem açúcares adicionados e veganos. Ideais para café da manhã, pré-treino ou como lanche proteico.
Preaquecer o forno a 180°C.
Juntar todos os ingredientes em uma tigela e misturar até obter uma massar homogênea.
Formar bolinhas com a massa.
Dispor as bolinhas em uma assadeira revestida com papel manteiga e levar ao forno a 180°C por cerca de 10 minutos.
Deixar esfriar e decorar a gosto com marmel-light 99% fruta fresca Swee-thy ou cremes proteicos Swee-thy.
Tigela
Colher ou batedor
Assadeira
Papel manteiga
Características: baixo índice glicêmico, proteico, sem lactose, sem açúcar, vegano. Valores nutricionais por 100 g: 274 kcal - 15 g de proteínas - 30 g de carboidratos.
Italy, Emilia Romagna
| Energia (kcal) | 199,68 |
| Carboidratos (g) | 37,53 |
| dos quais Açúcares (g) | 13,47 |
| Gorduras (g) | 3,16 |
| dos quais saturados (g) | 1,13 |
| Proteínas (g) | 5,97 |
| Fibras (g) | 3,32 |
| Venda (g) | 0,12 |
