
Focaccia de abóbora
O inverno traz consigo o desejo por pratos quentes, reconfortantes e ricos em sabor. A abóbora, rainha indiscutível da estação, encontra o poder fermentador do kefir de água, transformando-se em uma focaccia macia e fragrante, ideal para enriquecer a mesa de inverno. O kefir de água estimula a fermentação e cria uma textura macia e arejada com uma crosta delicadamente crocante, realçando a doçura natural da abóbora. O segredo do poder fermentador do TIBI: O líquido do kefir de água é um aliado extraordinário na cozinha. Graças à sua carga de bactérias e leveduras naturais, este fermentado acelera os processos de fermentação, conferindo às massas uma leveza única e uma complexidade de sabor que lembra a do fermento natural. Nesta focaccia, o TIBI não só estimula a fermentação, mas contribui para criar uma textura macia e arejada, com uma crosta delicadamente crocante. Além disso, a leve acidez do kefir de água realça a doçura natural da abóbora, proporcionando um equilíbrio de sabores que conquistará à primeira mordida.
Ingredientes
- Abóbora
300g300g - Farinha 00
400g400g - Kefir de água
150ml150ml - Azeite extra virgem
20ml20ml - Sal
8g8g
Produtos disponíveis para compra
6x TIBI Maca ed Eleuterococco
1 produto1 produto € 19,99
Preparação
- ETAPA 1 DE 7
Corte a abóbora em cubos e cozinhe-a a vapor ou no forno até ficar macia, depois amasse com um garfo até obter um purê.
- ETAPA 2 DE 7
Em uma tigela grande, junte a farinha, o kefir de água, o azeite extra virgem, o sal e o purê de abóbora. Misture bem até obter uma massa macia e elástica (ficará ligeiramente pegajosa, isso é normal).
- ETAPA 3 DE 7
Cubra com um pano úmido ou filme plástico e deixe crescer por 10 horas em temperatura ambiente.
- ETAPA 4 DE 7
Transfira a massa para uma forma untada, espalhe delicadamente com as mãos.
- ETAPA 5 DE 7
Cubra e deixe crescer por mais pelo menos 2 horas.
- ETAPA 6 DE 7
Despeje um fio de azeite, adicione sal grosso e alecrim, depois faça as clássicas covinhas com os dedos.
- ETAPA 7 DE 7
Asse em forno estático pré-aquecido a 220°C por 20-25 minutos, até ficar bem dourada.
Sugestões
Tigela grande
Forno
Forma de forno
Pano de prato
Informações gerais
Notas de conservação
Conservar em recipiente hermético em temperatura ambiente por 2-3 dias ou congelar para conservação mais longa.
Mais informações
Para acelerar a fermentação, pode-se adicionar 1 g de fermento seco ao kefir de água e deixar descansar por 5-10 minutos até a formação de bolhas. Esta focaccia é uma base versátil que pode ser enriquecida com ervas aromáticas, sementes de abóbora torradas e queijos a gosto.
Origem
Italia, Toscana
Análise
Atenção
Macronutrientes (100 gr)
Atenção
Energia (kcal) | 174,12 |
Carboidratos (g) | 33,82 |
dos quais Açúcares (g) | 1,62 |
Gorduras (g) | 2,63 |
dos quais saturados (g) | 0,39 |
Proteínas (g) | 5,39 |
Fibras (g) | 1,17 |
Venda (g) | 0,36 |
- Proteínas5,39g·13%
- Carboidratos33,82g·79%
- Gorduras2,63g·6%
- Fibras1,17g·3%