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Focaccia de abóbora

Focaccia de abóbora

@tibi-kefir-dacqua

O inverno traz consigo o desejo por pratos quentes, reconfortantes e ricos em sabor. A abóbora, rainha indiscutível da estação, encontra o poder fermentador do kefir de água, transformando-se em uma focaccia macia e fragrante, ideal para enriquecer a mesa de inverno. O kefir de água estimula a fermentação e cria uma textura macia e arejada com uma crosta delicadamente crocante, realçando a doçura natural da abóbora. O segredo do poder fermentador do TIBI: O líquido do kefir de água é um aliado extraordinário na cozinha. Graças à sua carga de bactérias e leveduras naturais, este fermentado acelera os processos de fermentação, conferindo às massas uma leveza única e uma complexidade de sabor que lembra a do fermento natural. Nesta focaccia, o TIBI não só estimula a fermentação, mas contribui para criar uma textura macia e arejada, com uma crosta delicadamente crocante. Além disso, a leve acidez do kefir de água realça a doçura natural da abóbora, proporcionando um equilíbrio de sabores que conquistará à primeira mordida.

Dificuldade: Fácil
Cozimento: 30 min
Preparação: 20 min
País: Italia

Ingredientes

N.º de Porções
  • Abóbora300g
  • Farinha 00400g
  • Kefir de água
    Kefir de água150ml
  • Azeite extra virgem20ml
  • Sal8g

Produtos disponíveis para compra

  • 6x TIBI Maca ed Eleuterococco

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    1 produto
    19,99

Preparação

  1. ETAPA 1 DE 7

    Corte a abóbora em cubos e cozinhe-a a vapor ou no forno até ficar macia, depois amasse com um garfo até obter um purê.

  2. ETAPA 2 DE 7

    Em uma tigela grande, junte a farinha, o kefir de água, o azeite extra virgem, o sal e o purê de abóbora. Misture bem até obter uma massa macia e elástica (ficará ligeiramente pegajosa, isso é normal).

  3. ETAPA 3 DE 7

    Cubra com um pano úmido ou filme plástico e deixe crescer por 10 horas em temperatura ambiente.

  4. ETAPA 4 DE 7

    Transfira a massa para uma forma untada, espalhe delicadamente com as mãos.

  5. ETAPA 5 DE 7

    Cubra e deixe crescer por mais pelo menos 2 horas.

  6. ETAPA 6 DE 7

    Despeje um fio de azeite, adicione sal grosso e alecrim, depois faça as clássicas covinhas com os dedos.

  7. ETAPA 7 DE 7

    Asse em forno estático pré-aquecido a 220°C por 20-25 minutos, até ficar bem dourada.

Sugestões

  • Tigela grande

  • Forno

  • Forma de forno

  • Pano de prato

Informações gerais

Notas de conservação

Conservar em recipiente hermético em temperatura ambiente por 2-3 dias ou congelar para conservação mais longa.

Mais informações

Para acelerar a fermentação, pode-se adicionar 1 g de fermento seco ao kefir de água e deixar descansar por 5-10 minutos até a formação de bolhas. Esta focaccia é uma base versátil que pode ser enriquecida com ervas aromáticas, sementes de abóbora torradas e queijos a gosto.

Origem

Italia, Toscana

Análise

Estilos de vida
Intolerâncias e alergias

Macronutrientes (100 gr)

Energia (kcal)174,12
Carboidratos (g)33,82
dos quais Açúcares (g)1,62
Gorduras (g)2,63
dos quais saturados (g)0,39
Proteínas (g)5,39
Fibras (g)1,17
Venda (g)0,36
  • Proteínas
    5,39g·13%
  • Carboidratos
    33,82g·79%
  • Gorduras
    2,63g·6%
  • Fibras
    1,17g·3%