
Легкий яблочный пирог без глютена
Легкий яблочный пирог без глютена: легкий, полезный и вкусный десерт, без лактозы и масла, приготовленный с использованием рисовой муки, рисового молока и хорошего оливкового масла экстра вирджин!
Ингредиенты
- Большие жёлтые яблоки
4шт4шт - Органическая рисовая мука
200г200г - Коричневый сахар или эритритол
80г80г - Яйца
2шт2шт - Вода
0.5L0.5L - Оливковое масло экстра вирджин или кокосовое масло
30г30г - Органический разрыхлитель кремортартар
1шт1шт - Сольпо вкусу
Подготовка
- ШАГ 1 ИЗ 7
Тщательно вымойте яблоки, очистите их и нарежьте крупными кусками. Положите кусочки в миску и сбрызните немного лимонным соком, чтобы они не окислились.
- ШАГ 2 ИЗ 7
В большой миске разбейте яйца и добавьте коричневый сахар. Используйте венчик, чтобы взбить всё до получения светлой и пенистой массы.
- ШАГ 3 ИЗ 7
Добавьте оливковое масло экстра вирджин и воду в яично-сахарную смесь. Хорошо перемешайте, чтобы объединить ингредиенты.
- ШАГ 4 ИЗ 7
Просейте рисовую муку и разрыхлитель кремортартар, затем постепенно добавляйте их в смесь, продолжая перемешивать. Добавьте щепотку соли.
- ШАГ 5 ИЗ 7
Вмешайте кусочки яблок в смесь, аккуратно перемешивая лопаткой, чтобы равномерно распределить их.
- ШАГ 6 ИЗ 7
Выстелите форму для выпечки пергаментной бумагой и вылейте тесто, разровняв его лопаткой.
- ШАГ 7 ИЗ 7
Разогрейте духовку до 180°C и выпекайте пирог 30-40 минут. Проверьте готовность, вставив зубочистку в центр: если она выходит чистой, пирог готов.
Рекомендации
Большая миска
Ручной или электрический венчик
Овощечистка
Острый нож
Разделочная доска
Круглая форма для выпечки (диаметр 22-24 см)
Пергаментная бумага
Зубочистка
Общая информация
Условия хранения
Хранить в герметичном контейнере 2-3 дня.
Дополнительная информация
Рецепт без глютена, без лактозы и без масла, идеален для завтрака или перекуса
Происхождение
Italia, Sicilia
Анализ
Внимание
Макронутриенты (100 gr)
Внимание
Энергия (ккал) | 124,8 |
Углеводы (г) | 21,98 |
из которых сахара (г) | 9 |
Жиры (г) | 3,23 |
из которых насыщенные (г) | 2,17 |
Белки (г) | 3,04 |
Клетчатка (г) | 0,66 |
Распродажа | 0,8 |
- Белки3,04g·11%
- Углеводы21,98g·76%
- Жиры3,23g·11%
- Волокна0,66g·2%