Откройте для себя аутентичный вкус салата из цельнозернового риса с маринованными овощами, тунцом и кукурузой: отборные ингредиенты для свежей и вкусной итальянской традиции. Попробуйте сейчас!
Слейте маринованные овощи и кукурузу.
Хорошо слейте тунца и измельчите его вилкой.
Приготовьте рис согласно указаниям на упаковке.
Когда рис будет готов, дайте ему немного остыть.
Смешайте рис с маринованными овощами, тунцом, кукурузой, майонезом и измельченным базиликом.
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте или храните в холодильнике в герметичном контейнере.
Хранить в холодильнике в герметичном контейнере до момента употребления.
Идеально подходит как ланч с собой на работу или в университет для обеденного перерыва, а также как вкусное блюдо для фуршетов на дни рождения, ужинов и аперитивов с друзьями.
Italia, Puglia
| Энергия (ккал) | 177,1 |
| Углеводы (г) | 30,84 |
| из которых сахара (г) | 0,87 |
| Жиры (г) | 3,85 |
| из которых насыщенные (г) | 0,84 |
| Белки (г) | 6,19 |
| Клетчатка (г) | 0,88 |
| Распродажа | 0,02 |
