Тальятелле с тунцом и соусом из помидоров и грибов

Name: Тальятелле с тунцом и соусом из помидоров и грибов
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Italia
Ingredients: 400 г Свежие яичные тальятелле; 200 г Тунец в банке в масле; 300 г Готовый соус из помидоров и белых грибов; 2 столовые ложки Оливковое масло экстра вирджин; по вкусу Соль; по вкусу Черный перец

@economista-salutista-mariapia

Категория: Первое

Быстрое и вкусное блюдо, идеально подходящее для тех, кто любит здоровую пищу, богатую белками и насыщенными вкусами.

Сложность: Просто

Время приготовления: 15 минГотовка: 15 мин

Время подготовки: 10 минПодготовка: 10 мин

Страна: Italia

economista-salutista-mariapia@economista-salutista-mariapia

Ингредиенты

Количество порций

Свежие яичные тальятелле400г
Тунец в банке в масле200г
Готовый соус из помидоров и белых грибов300г
Оливковое масло экстра вирджин2столовая ложка
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Подготовка Ингредиенты Общая информация Анализ Макронутриенты

Подготовка

ШАГ 1 ИЗ 5
Доведите до кипения большую кастрюлю с большим количеством слегка подсоленной воды. Варите тальятелле согласно инструкции на упаковке (2-3 минуты для свежих тальятелле). Слейте воду и отложите в сторону.
ШАГ 2 ИЗ 5
В большой сковороде разогрейте 2 столовые ложки оливкового масла экстра вирджин на среднем огне. Добавьте тунец, предварительно слив масло, и разомните его вилкой. Обжаривайте 2-3 минуты.
ШАГ 3 ИЗ 5
Влейте соус из помидоров и белых грибов в сковороду. Перемешайте и готовьте 5-7 минут, пока не получите кремообразную консистенцию. При необходимости добавьте немного воды от варки, чтобы сделать соус более жидким.
ШАГ 4 ИЗ 5
Добавьте сваренные тальятелле в сковороду с соусом и тунцом. Аккуратно перемешайте, чтобы все ингредиенты соединились. При необходимости добавьте немного воды от варки, чтобы лучше связать соус.
ШАГ 5 ИЗ 5
Попробуйте и приправьте солью и перцем по вкусу. Подавайте сразу.

Общая информация

Условия хранения

Хранить в холодильнике 1-2 дня в герметичном контейнере.

Дополнительная информация

Если хотите, можете заменить тунец в масле на тунец в собственном соку для более легкой версии.

Происхождение

Italia, Puglia

Анализ

Внимание

Представленные здесь данные, ограниченные только некоторыми спецификациями, являются результатом анализа, проведенного с использованием собственных алгоритмов Tuduu. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Образ жизни

Непереносимости и аллергии

Макронутриенты (100 gr)

Внимание

Представленные здесь данные являются результатом анализа, выполненного с помощью собственных алгоритмов Tuduu, основанных на базе данных, предоставленной IEO. Как таковые, они могут содержать ошибки и/или неточности, поэтому пользователю всегда рекомендуется проверять их правильность. Если будут обнаружены аномалии, просим вас связаться с нами по info@tuduu.it

Энергия (ккал)	120
Углеводы (г)	1,16
из которых сахара (г)	1,16
Жиры (г)	8,17
из которых насыщенные (г)	2,48
Белки (г)	10,34
Клетчатка (г)	0,29
Распродажа	0,07

Белки
10,34g·52%
Углеводы
1,16g·6%
Жиры
8,17g·41%
Волокна
0,29g·1%